26 2. Теоретические основы лыжного спорта Общая характеристика лыжного спорта. Классификация и общая характеристика видов лыжного спорта: лыжные гонки, прыжки на лыжах с трамплина

Государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования
«Национальный исследовательский Томский политехнический университет»

УТВЕРЖДАЮ
Декан ФФК
_____________ В.И. Андреев
«___» ____________2011 г.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ДИСЦИПЛИНЫ

ЛЫЖНЫЙ СПОРТ

НАПРАВЛЕНИЕ ООП: ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА
ПРОФИЛЬ ПОДГОТОВКИ: Спортивно-педагогические технологии
КВАЛИФИКАЦИЯ (СТЕПЕНЬ): бакалавр
БАЗОВЫЙ УЧЕБНЫЙ ПЛАН ПРИЕМА 2011 г.
КУРС 2, 3 СЕМЕСТР 4, 6
КОЛИЧЕСТВО КРЕДИТОВ 3
КОД ДИСЦИПЛИНЫ Б3.В.1.1

Виды учебной деятельности
Временной ресурс

Лекции, ч
19

Практ./семин. Занятия, ч
97

Лабораторные занятия, ч


Аудиторные занятия, ч
117

Самостоятельная работа, ч
39

ИТОГО, ч
156


ВИД ПРОМЕЖУТОЧНОЙ АТТЕСТАЦИИ __экзамен, экзамен_________
ОБЕСПЕЧИВАЮЩЕЕ ПОДРАЗДЕЛЕНИЕ__кафедра спортивных дисциплин

ЗАВЕДУЮЩИЙ КАФЕДРОЙ, доцент, к.п.н.________________ А.В. Белоусов
РУКОВОДИТЕЛЬ ООП, доцент, к.п.н._____________________ А.В. Белоусов
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ _________________________ С.А. Белоусов



2011 г.
Цели освоения дисциплины
В результате освоения данной дисциплины бакалавр приобретает знания, умения и навыки, обеспечивающие достижение целей Ц1, Ц2, Ц3, Ц4 и Ц7 основной образовательной программы 034300 «Физическая культура»
Дисциплина нацелена на подготовку бакалавров к:
педагогической деятельности,
тренерской деятельности в избранном виде спорта,
рекреационной деятельности с различными категориями населения,
организационно-управленческой деятельности по проведению физкультурно-массовых и спортивных мероприятий,
самообучению и непрерывному профессиональному самосовершенствованию.

Место модуля (дисциплины) в структуре ООП
Дисциплина «Лыжный спорт» входит в вариативную часть профессионального цикла, способствуя формированию профессиональных компетенций, необходимых специалисту по физической культуре. Для наиболее эффективного и успешного освоения дисциплины «Лыжный спорт» студент должен обладать знаниями по истории ФК и С, основам теории и методики ФК и С, биомеханике, терминологии и правилам записи физических упражнений, строевых команд, иметь опыт управления строем, проведения упражнений с группой, иметь понятие о технике безопасности в физкультурной и спортивной практике. На основании вышеизложенного, пререквизитами должны быть следующие дисциплины:
теория физической культуры и спорта;
история ФК и С;
биомеханика;
гимнастика;
организация и проведение спортивно-массовых мероприятий;
судейство соревнований.
Кореквизитами дисциплины «Лыжный спорт» могут быть дисциплины базовой и вариативной частей профессионального цикла.

Результаты освоения дисциплины
При изучении дисциплины бакалавры должны познакомиться с лыжным спортом как с видом спорта, освоить технику, овладеть методикой обучения лыжных ходов, с методикой воспитания физических качеств и способностей средствами лыжного спорта, научиться организации и судейству соревнований по лыжному спорту.
После изучения данной дисциплины бакалавры приобретают знания, умения и опыт, соответствующие результатам основной образовательной программы: Р1, Р2, Р4, Р5, Р6, Р8, Р9, Р10, Р11, Р12*. Соответствие результатов освоения дисциплины «Лыжный спорт» формируемым компетенциям ООП представлено в таблице 1.

Таблица 1
Соответствие результатов освоения дисциплины формируемым компетенциям ООП
Формируемые компетенции в соответствии с ООП*
Результаты освоения дисциплины

З3.5, З3.11, З3.17, З3.15, З3.16
В результате освоения дисциплины бакалавр должен знать:
важнейшие этапы развития лыжного спорта, историю развития лыжного спорта в мире, стране, регионе; структуру, место и значение лыжного спорта в системе физического воспитания учащихся и взрослого населения; организационные основы проведения соревнований по лыжному спорту; санитарно-гигиенические условия занятий лыжного спорта; основы теории и методики обучения технике лыжных ходов; факторы и причины травматизма в лыжном спорте.

У3.1, У3.5, У3.6, У3.11, У3.16, У3.18, У3.7, У3.10
В результате освоения дисциплины бакалавр должен уметь:
оценить современные достижения в совершенствовании техники, методики обучения и тренировки в лыжном спорте на основе знания исторического контекста; использовать накопленные в области физической культуры и спорта навыки соблюдения личной гигиены, профилактики и контроля состояния своего организма; описать и проанализировать технику передвижения на лыжах, используя профессиональную лексику; методы контроля для оценки влияния физических нагрузок на индивида и вносить соответствующие коррективы в процесс занятий; критически оценивать и корректировать собственную профессиональную деятельность в зависимости от результатов контроля за деятельностью занимающихся; организовывать и проводить соревнования по лыжному спорту; использовать в профессиональной деятельности актуальные приемы обучения технике передвижения на лыжах, подбирать средства и методы, адекватные поставленным задачам; определять причины возникновения у занимающихся ошибок в технике движений, подбирать приемы и средства для их устранения;

В1.1, В3.2, В3.2, В3.5, В3.9
В результате освоения дисциплины бакалавр должен владеть опытом:
навыками публичного выступления с критической оценкой своей профессиональной деятельности и своих товарищей; навыками использования прав и исполнения обязанностей в профессиональной деятельности педагога по физической культуре; навыками использования прав и исполнения обязанностей в профессиональной деятельности педагога по физической культуре; техническими элементами лыжного спорта, а также приемами объяснения и демонстрации передвижения на лыжах; способами совершенствования профессиональных знаний путем использования возможностей информационной среды.

*Расшифровка кодов результатов обучения и формируемых компетенций представлена в Основной образовательной программе подготовки бакалавров по направлению 034300 «Физическая культура»

В процессе освоения дисциплины у студентов развиваются следующие компетенции:
1. Универсальные (общекультурные) – ОК-1; ОК-4; ОК-5; ОК-7; ОК-9; ОК-10; ОК-15.
2. Профессиональные – ПК-2; ПК-4; ПК-5; ПК-7; ПК-12; ПК-16; ПК-20; ПК-24; ПК-29.

Структура и содержание модуля (дисциплины)
Структура и содержание дисциплины «Лыжный спорт» представлены в таблице 3.

Таблица 3
Структура модуля (дисциплины) по разделам и формам организации обучения

Название раздела/темы
Аудиторная работа (час)
СРС
(час)
Итого


Лекции
Практ./сем. занятия



Теоретические основы лыжного спорта
7,5
10
10
27,5

Техника и методика обучения передвижению на лыжах классическими ходами
4
36
10
50

Техника и методика обучения передвижению на лыжах коньковыми ходами
4
35
10
49

Методика воспитания физических качеств и способностей средствами лыжного спорта
2
8
6
16

Организация и судейство соревнований по лыжному спорту
2
8
3
13

Итого
19
13 =SUM(ABOVE) 149715
13 =SUM(ABOVE) 143915
13 =SUM(ABOVE) 14155,515

Содержание разделов дисциплины.
Раздел 1. Теоретические основы лыжного спорта
Лекции (5,5 часа). Структура и содержание учебной дисциплины «Лыжный спорт» как предмет учебного плана. Задачи, значение и содержание предмета. Лыжный спорт как средство физического воспитания. Образовательное, воспитательное и оздоровительное значение занятий лыжным спортом. Общая характеристика лыжного спорта. Классификация и общая характеристика видов лыжного спорта: лыжные гонки, прыжки на лыжах с трамплина, лыжное двоеборье, горные лыжи, биатлон, фристайл, сноуборд. Основные понятия и терминология. Классификация способов передвижения. В зависимости от стиля: классические и коньковые ходы. В зависимости от отталкивания палками: попеременные, одновременные и без отталкивания. В зависимости от числа отталкиваний ногами в одном цикле: бесшажный, одношажный, двухшажный.
Лекция (2 часа). История лыж. Самая древняя лыжа – 2300 г.д.н.э. (Псковская обл). Эволюция (снегоступы, башмаки, лыжи). Первое упоминание о военном походе ратников на лыжах (московская рать). Первое соревнование (Норвегия). Первые Олимпийские Игры.
Практические занятия (10 час). Подбор лыжного инвентаря. Подготовка лыж мазями держания, скольжения.
Основные понятия техники передвижения на лыжах. Переход с хода на ход, преодоления неровностей. Способы преодоления подъемов: ступающим, скользящим, беговым шагом, елочкой, полуелочкой, лесенкой. Способы преодоления спуска: высокая, основная, низкая стойка и стойка отдыха. Способы торможения: плугом, упором, боковым соскальзыванием, поворотом, падением, палками, изменением стойки. Способы поворотов: на месте - переступанием, махом, прыжком; в движении – переступанием, плугом, упором, на параллельных лыжах.
СРС (10 час). Изучение терминологии лыжного спорта, правил подбора экипировки лыжника, этапов и задач обучения, содержания уроков по лыжам. Подготовка к проведению методическим занятиям по основам лыжного спорта.
Раздел 2. Техника и методика обучения передвижению на лыжах классическими ходами
Лекции (4 час.). Практические занятия (36 час.).
Терминология теории лыжного спорта. Опорная нога - нога на которой сосредоточена вся масса тела. Толчковая нога - опорная нога, выполняющая отталкивание. Маховая нога - нога совершающая маховые подготовительные движения. Цикл лыжного хода - движение частей тела лыжника, последовательно выполнив которые, он возвращается в и.п. Фаза - условно выделенная часть цикла. Темп движения - число циклов или шагов, выполненных за 1 мин.
Анализ техники подъемов, спусков, поворотов и разворотов, торможений. Анализ техники классических лыжных ходов: попеременного двухшажного, одновременного бесшажного, одновременного одношажного хода, одновременного двухшажного хода.
Методика обучения технике классических лыжных ходов. Принципы обучения. Задачи, средства, методические приёмы обучения в лыжном спорте. Структура занятия по лыжному спорту. Лыжный спорт в программе физического воспитания школьников.
СРС (10 час). Подготовка к проведению методического занятия по обучению технике передвижения классическими лыжными ходами. Закрепление, совершенствование техники изученных лыжных ходов. Изучение литературы по тематике практических и лекционных занятий. Изучение техники передвижения классическими ходами лучших лыжников-гонщиков современности.
Раздел 3. Техника и методика обучения передвижению на лыжах коньковыми ходами
Лекции (4 час.). Практические занятия (35 час.).
Анализ техники подъемов, спусков, поворотов и разворотов, торможений. Анализ техники коньковых лыжных ходов: полуконькового, попеременного одношажного, одновременного двухшажного (в подъем), одновременного двухшажного (равнинный), одновременного одношажного. Коньковые ходы без отталкивания палками.
Методика обучения технике коньковых лыжных ходов.
СРС (10 час). Подготовка к проведению методического занятия по обучению технике передвижения коньковыми лыжными ходами. Закрепление, совершенствование техники изученных лыжных ходов. Изучение литературы по тематике практических и лекционных занятий. Изучение техники передвижения коньковыми ходами лучших лыжников-гонщиков современности.
Раздел 4. Методика воспитания физических качеств и способностей средствами лыжного спорта
Лекция (2 час.). Практические занятия (8 час.). Общеразвивающие упражнения. Специально-подводящие и специально-подготовительные упражнения. Упражнения для воспитания частоты движений и быстроты двигательной реакции. Упражнения для воспитания ловкости и координации движений. Упражнения для воспитания выносливости. Упражнения для воспитания силы.
СРС (6 час). Подготовка к методическому занятию. Подбор комплексов упражнений для воспитания физических качеств.
Раздел 5. Организация и судейство соревнований по лыжному спорту
Лекции (2 час.). Семинарские и практические занятия (8 час.). Виды соревнований. Их организация. Календарь соревнований. Положение о соревнованиях. Система оценки результатов и зачета. Судейская коллегия, ее обязанности. Протесты на соревнованиях по лыжным гонкам. Общий старт. Эстафетные гонки. Жеребьевка. Индивидуальный старт. Определение классического стиля передвижения. Разметка трасс, информация. Участники.
Правила соревнований по видам лыжного спорта. Спортивный, судейский и хозяйственный инвентарь. Организация информации.
СРС (3 час). Изучение правил проведения соревнований по лыжному спорту. Участие в судействе соревнований по лыжному спорту в качестве спортивного судьи.

Образовательные технологии
При освоении дисциплины используются следующие сочетания видов учебной работы с методами и формами активизации познавательной деятельности бакалавров для достижения запланированных результатов обучения и формирования компетенций.
Специфика сочетания методов и форм организации обучения отражается в матрице (см. табл 4).
Таблица 4
Методы и формы организации обучения (ФОО)

ФОО

Методы
Лекции
Пр. зан./сем.
СРС

IT-методы
+

+

Работа в команде

+
+

Игра (соревновательный)

+


Методы проблемного обучения.

+


Обучение на основе опыта

+


Поисковый метод


+


Организация и учебно-методическое обеспечение самостоятельной работы студентов

6.1 Текущая СРС направлена на углубление и закрепление знаний студента и заключается в изучении рекомендованной литературы по вопросам лекционного материала, изучении правил соревнований, судействе соревнований по лыжному спорту, подготовке к методическим занятиям.
6.1.1 Перечень заданий для самостоятельной работы
1. Ознакомление с правилами соревнований по лыжному спорту.
2. Анализ техники лыжных ходов лучших лыжников-гонщиков современности.
3. Подготовка конспектов для проведения методических занятий.

6.2 Творческая проблемно-ориентированная самостоятельная работа
(ТСР) ориентирована на развитие интеллектуальных умений, комплекса универсальных (общекультурных) и профессиональных компетенций, повышение творческого потенциала студентов. Она включает анализ видео материалов собственной техники передвижения на лыжах.

6.3 Контроль самостоятельной работы
Оценка результатов самостоятельной работы организуется как единство двух форм: самоконтроль и контроль со стороны преподавателей.

6.4 Учебно-методическое обеспечение самостоятельной работы студентов
Для использования при самостоятельной работе рекомендуются издания из списка обязательной и дополнительной литературы, указанные ниже, учебные видеофильмы.


Средства текущей и итоговой оценки качества освоения дисциплины (фонд оценочных средств)
Оценка успеваемости студентов осуществляется по результатам:
взаимного рецензирования студентами работ друг друга;
оценка преподавателем выполненных студентами работ и рецензий к ним;
устного опроса при сдаче выполненных индивидуальных заданий и во время экзаменов в четвертом, шестом семестрах (для выявления знания и понимания теоретического материала дисциплины);
экспертная оценка преподавателем техники изученных лыжных ходов.

7.1 Текущий контроль и итоговый контроль результатов изучения дисциплины осуществляется с помощью разработанного рейтинг-плана (приложения 1, 2).

7.2 Форма контроля:

4 семестр – экзамен

7.2.1 Теоретические требования. Примеры экзаменационных вопросов
Значение лыжной подготовки. История развития лыж
Общая характеристика и правила проведения соревнований по лыжным гонкам и сноуборда
Общая характеристика и правила проведения соревнований по прыжкам на лыжах с трамплина и фристайла
Общая характеристика и правила проведения соревнований по лыжному двоеборью и горным лыжам
Общая характеристика и правила проведения соревнований по биатлону
Экипировка лыжника (характеристика лыж, палок, креплений, лыжных ботинок)
Классификация способов передвижения, основные понятия техники передвижения на лыжах
Терминология теории лыжного спорта
Взаимодействие сил при передвижении лыжника
Задачи, формы лыжной подготовки в общеобразовательном учреждении. Типы и структура уроков по лыжам
Метеоусловия и проведение уроков по лыжам
Структура снега и выбор мазей в зависимости от погодных условий
Этапы и задачи обучения, содержание уроков по лыжам
Структура методики обучения двигательным действиям на уроках по лыжам
Игры на лыжной подготовке
Методика обучения передвижению на лыжах младших школьников (школа лыжника, ступающий шаг, спуски)
Методика обучения скользящему шагу
Методика обучения преодоления спусков

Приложенные файлы

  • doc 12400398
    Размер файла: 250 kB Загрузок: 0

Добавить комментарий