Внеклассное мероприятие «Здоровым быть – здорово!» Цель: обобщение и систематизация знаний школьников о здоровом образе жизни. Задачи: раскрыть понятие здоровый образ жизни определить условия


Внеклассное мероприятие «Здоровым быть – здорово!»
Цель: обобщение и систематизация знаний школьников о здоровом образе жизни
Задачи:
раскрыть понятие здоровый образ жизни;
определить условия сохранения здоровья;
формировать у учащихся убеждения о пользе здорового образа жизни и о здоровье как самой главной ценности.
Участники: ученики 5-6 классов.
Оформление:
плакат в виде ромашки: “Здоровье – это режим дня, зарядка, закаливание, полезная еда, водные процедуры, нет курению, нет алкоголю, нет наркотикам”;плакаты с пословицами и изречениями о здоровье:
“Здоровье так же заразительно, как и болезнь” (Р. Роллан);“Первое богатство – это здоровье” (Р. Эмерсон);
“У кого есть здоровье, есть и надежда, а у кого есть надежда – есть все” (Арабская пословица);
плакаты учащихся 5-10 классов: “Мы - за здоровый образ жизни!”
Ход мероприятия
Ведущий 1: Здравствуйте, ребята, педагоги! Сегодня у нас большое мероприятие “Здоровым быть – здорово!”. А что же такое здоровье? Каждый понимает это слово по-своему: “когда ничего не болит, когда хорошее настроение, когда хочется прыгать, бегать и т.д.”.
А современные гигиенисты утверждают, что здоровье – это состояние полного социального, психического благополучия, когда все функции организма человека уравновешены с окружающей средой”.
Ведущий 2: Здоровье человека – это главная ценность жизни каждого из нас. Его нельзя купить ни за какие деньги и ценности. И что уже давным-давно доказано, его нужно беречь с самого первого дня появления на свет. Сначала о вас заботятся родители, но вы растете и каждый из вас уже сейчас должен задуматься, как не навредить своему здоровью.
Чтоб здоровье сохранить,Организм свой укрепить,Знает вся моя семьяДолжен быть режим у дня. Следует, ребята, знатьНужно всем подольше спать.Ну а утром не лениться–На зарядку становиться!Чистить зубы, умываться,И почаще улыбаться,Закаляться, и тогдаНе страшна тебе хандра.У здоровья есть враги,С ними дружбы не води!Среди них тихоня лень,С ней борись ты каждый день.Чтобы ни один микробНе попал случайно в рот, Руки мыть перед едойНужно мылом и водой.Кушать овощи и фрукты,Рыбу, молокопродукты-Вот полезная еда,Витаминами полна!воздухом дыши.Только На прогулку выходи,Свежим помни при уходе: Одеваться по погоде!Ну, а если уж случилось:Разболеться получилось,Знай, к врачу тебе пора.Он поможет нам всегда!Вот те добрые советы,В них и спрятаны секреты,Как здоровье сохранить.Научись его ценить!
Ведущий 1: Здоровье нужно сохранять и укреплять смолоду, а для этого нужно вести здоровый образ жизни. А как мы понимаем – что такое ЗОЖ? Это оптимальный режим труда и отдыха, правильное питание, достаточная двигательная активность, искоренение вредных привычек, позитивное восприятие жизни, личная гигиена и закаливание.
Ведущий 2: Закаливание – одно из важнейших слагаемых здоровья. С его помощью можно избежать многих болезней и на долгие годы сохранить работоспособность, умение радоваться жизни. А для того, чтобы закаливание было эффективным, следует соблюдать определенные правила. Сценка, которую мы сейчас увидим, покажет - к чему может привести несоблюдение этих правил.
Сценка о закаливании
(2 учащихся, одетых в шарфы, шапки, варежки – “Лентяи”, подкашливают, шмыгают носом; рядом – ученик в спортивной форме - “Спортсмен”) (рис. 3).Спортсмен:
Говорил я им зимой:Закалялись бы со мной.Утром – бег и душ бодрящий.Как для взрослых, настоящий!На ночь окна открывать,Свежим воздухом дышать!Ноги мыть водой холодной,И тогда микроб голодныйВас вовек не одолеет.Не послушались – болеют!
Лентяй 1:
Спортом я не занимаюсьИ никак не закаляюсь.Бегать, прыгать нет уж сил.Свет мне, кажется, не мил.Я - сутулый и хромой.И для всех уже больной.
Лентяй 2:
Поздно поняли мы, братцы,Как полезно закаляться!Кончим кашлять и чихать –Станем душ мы приниматьИз водицы ледяной!
Спортсмен:
Погодите! Ой-ой-ой!Крепким стать нельзя мгновенно,Закаляйтесь постепенно!
Ведущий 1: Ребята! А все ли из вас знают, как нужно правильно закаляться?
Спортсмен: Сначала умываетесь прохладной водой, затем постепенно снижайте температуру, через 1,5-2 месяца обтираетесь холодным полотенцем по пояс, и лишь после этого можно начинать принимать холодный душ.
Ведущий 1: И, конечно же, нужно ежедневно по утрам делать утреннюю зарядку. Ведь зарядка - это источник бодрости, здоровья и хорошего настроения.
Послушайте частушки о вреде курения.
(Звучат частушки в исполнении учеников)
Частушки
Пропоём мы вам частушки
О вреде курения.
Вы в отказе от привычек.
Проявите рвение.
Как узнали мы, что ты
Куришь аж до хрипоты
Просто зубы пожелтели
И несёт за три версты.
Сигарета- это яд.
Пусть запомнит стар и млад:
Даст она вам лишь склероз,
Рак, бронхит, туберкулёз.
Посмотрите: вот курильщик,
Кашляет, бедняжка.
Курить начал так легко,
Ну а бросить тяжко.
Что с мужчиной происходит?
Полысел и пожелтел.
Просто в юности, наверно,
Курить бросить не хотел.
Если друг тебе частенько
Предлагает закурить,
Ты подумай хорошенько,
Стоит ли с таким дружить.
В доме вашем есть курильщик?
Наши сожаления!
Ведь табачным дымом дышат
Все без исключения.
.
Ведущий 2: А сейчас мы с вами немного поиграем в загадки о спорте и здоровье.
1) Его бьют, а он не плачет,Веселее только скачет. (Мяч)
2) Два колеса подряд,Их ногами вертят. (Велосипед)
3) Михаил играл в футболИ забил в ворота … (гол).
4) Не пойму, ребята, кто вы?Птицеловы? Рыболовы?Что за невод во дворе?Не мешал бы ты игре,Ты бы лучше отошел,Мы играем в … (волейбол).
5) гладко, душисто, моет чисто,Нужно, чтобы у каждого было.Что это такое? (Мыло)
6) Костяная спинка,На брюшке щетинка,По частоколу прыгала,Всю грязь повымыла. (Зубная щетка)
7) Зубаст, а не кусается.Как он называется? (Гребень, расческа)
8) Я несу в себе водицу.Нам водица пригодится.Можно мыться без хлопот,Если есть … (водопровод).
Ведущий 1: Ребята, сегодня мы с вами познакомились с правилами здоровья. Вот они.
Правила здоровья:
1. Откажитесь от вредных привычек.
2. Желайте себе и всем людям Добра, Красоты, Здоровья.
3. Во всем знайте меру: в труде, отдыхе, питании.
4. Научитесь сдерживать свои негативные эмоции, страсти, гнев.
5. Улыбайтесь! Улыбка – лучшее противоядие от неприятностей и стрессов.
6. Ведите здоровый образ жизни!
Ведущий 2: Итак, здоровье – это неоценимое счастье в жизни каждого человека. Всем нам хочется быть сильными, крепкими, здоровыми, как можно дольше сохранять бодрость, энергию и стать долгожителем. Надеемся, что сегодняшнее мероприятие не прошло даром, и вы запомните: “Здоровье – главное богатство”.  Берегите и укрепляйте свое здоровье, учитесь этому у окружающих людей: занимайтесь любимым делом, проводите каждую минуту жизни с толком, с пользой для себя и других! Так будьте же все вы здоровы!

Приложенные файлы

  • docx 14483960
    Размер файла: 24 kB Загрузок: 0

Добавить комментарий