4 Тренинг для волонтеров по профилактике асоциального поведения…..5 «Путешествие в страну Витаминию» — игровая программа для детей младшего школьного возраста….7 Сценарий акции «Мы за здоровый образ жизни» + социологический

Муниципальное бюджетное образовательное учреждение
дополнительного образования
«Курагинский дом детского творчества»





МЫ
ВЫБИРАЕМ
ЖИЗНЬ



Методическое пособие по пропаганде здорового образа жизни и профилактике пагубных привычек
Разработчик: Данилова Н.В., педагог – организатор МБОУ ДО «Курагинский ДДТ»




Курагино, 2015



Методическое пособие предусмотрено для координаторов детско – молодежного общественного движения по работе с волонтерами (добровольцами), педагогов дополнительного образования детей, работающих в социально-педагогическом направлении, молодых лидеров – активистов общественных объединений, а также классных руководителей общеобразовательных учреждений.
Данное пособие поможет образовательным учреждениям в организации такого важного компонента воспитательной работы, как профилактика злоупотребления психоактивными веществами и формирование активной жизненной позиции у современной молодежи.
Так же может быть использован в качестве дополнительного информационно-методического пособия при обучении волонтеров, ведущих профилактическую работу среди учащихся образовательных учреждений.





















СОДЕРЖАНИЕ.
Введение. 4
Тренинг для волонтеров по профилактике асоциального поведения..5
«Путешествие в страну Витаминию» - игровая программа для детей младшего школьного возраста.7
Сценарий акции «Мы за здоровый образ жизни» + социологический опрос.11
Профилактическая игра «Здоровье на 5+»...14































Введение
В системе образования Курагинского района на протяжении нескольких лет накапливается положительный опыт организации работы по формированию здорового образа жизни и профилактике пагубных привычек среди несовершеннолетних.
В образовательных учреждениях района работают Советы профилактики, наркопосты, основной целью которых является профилактика распространения и употребления психоактивных веществ (ПАВ) и табакокурения среди несовершеннолетних. С целью предупреждения и пресечения фактов употребления несовершеннолетними алкогольных напитков координаторы волонтерского движения совместно с инспекторами ОПДН регулярно проводят рейды по барам, кафе, дискотекам.
В 29 образовательных учреждениях района действуют подпрограммы по профилактике злоупотребления ПАВ и алкоголизма, которые включают в себя адресную работу с группой риска и индивидуальную профилактическую работу.
Развивается волонтерское движение, в школах района создано 23 волонтерских отряда, основным направлением работы которых является профилактика употребления ПАВ и пропаганда здорового образа жизни.
Для старшеклассников-волонтеров проводятся тренинги, направленные на повышение уровня социально-психологической компетенции подростков и снижения вероятности вовлечения подростков в экспериментирование с психоактивными веществами. После посещения тренингов волонтеры сами по принципу «равный – равному» в образовательных учреждениях проводят различные мероприятия, привлекая своих сверстников к подобной работе.




















Тренинг для волонтеров
по профилактике асоциального поведения
Цель: показать значимость правильного поведения для каждого учащегося и для общества в целом.
Задачи:
- вместе с учащимися прийти к выводу, что их здоровье на 50% зависит от них самих;
- научить некоторым способам сохранения здоровья;
- способствовать выработке умения противостоять вредным привычкам.
Оснащение: листы бумаги А-4, фломастеры, ватман, цветная липкая бумага, клей, скотч.
Ход тренинга:
Упражнение «Перевернутое имя» (15 минут)
Цель: оригинальное творческое знакомство участников друг с другом.
- нужно удобно устроиться на стульях, упражнение будет неожиданным, поможет узнать других и набраться сил для работы;
- «Закройте глаза три раза глубоко вздохните опустите плечи расслабьте руки ноги»
- каждый должен сконцентрироваться на своем имени, мысленно перевернуть его и несколько раз проговорить его про себя, чтобы привыкнуть к необычному значению.
- Теперь все представляют себе, что перевернутое имя – слово чужого языка, на котором говорят жители другой планеты. Каждый воображает, будто у него в руках словарь этого экзотического языка. Каждый листает до тех пор, пока не найдется нужная страница с их перевернутым именем.
- Перевод, может быть, дан как текст или картинка, или смысл его объясняется иным образом. Тот, кто «перевел» свое имя, открывает глаза и спокойно дожидается остальных.
- Теперь участники поочередно называют свои настоящие имена и перевернутые и за 1-2 минуты объясняют перевод, который нашли в воображаемом словаре. Лучше от первого лица, идентифицируя тебя с этим именем (Я – АШАТАН, далекая снежная гора на краю света, внутри меня спрятано сокровище)
Что вы почувствовали когда изменяли свое имя? Это помогло вам узнать участников тренинга? Что именно узнали?

Мозговой штурм "Что такое асоциальное поведение?"
Цель: ввести участников в тему, актуализировать их личностное видение того, что такое асоциальное поведение, дать определение понятию «асоциальное поведение»




Упражнение 1. Что же такое асоциальное поведение? (10 минут)
На ватмане или на доске тренер записывает все мысли участников о том, что такое, по их мнению, асоциальное поведение и с чем оно у них ассоциируется.
После подведение итогов высказывается определение «асоциального поведения».

Упражнение 2. "Как отказаться от асоциального поведения?" (10 минут)
Цель: определить, что собственное поведение, образ жизни является главнейшим фактором, отказа от асоциального поведения

Ход упражнения
Тренер предлагает участникам назвать примеры асоциального поведения. Тренер записывает на листе ватмана (доске):
- распитие спиртных напитков
- курение;
- драка;
- наркотики и т.д..
Каждый участник получает 4-5 цветных листков липкой бумаги с написанными на них цифрами-рангами. Например, синий - 1, красный - 2 и т. д. Каждый участник определяет, какой параметр, по его мнению, является наиболее влиятельным, какой - менее, а какой - еще менее. Затем каждый участник прикрепляет свои листочки в соответствии с рангами против написанных параметров.
Полученные результаты обсуждаются в группе.
Затем тренер предлагает результаты научных исследований расположить по важности влияния.
Что по вашему мнению представляет собой асоциальное поведение? На сколько активными были участники в этих упражнениях? Что из своих знаний вы предложили к этому упражнению?

Упражнение 3. "Путь здоровья" (20 минут)
Цель: активизировать видение участниками того, что является здоровым образом жизни, в каких действиях и поступках он проявляется.
Ход упражнения
Для того, чтобы сохранить социальное здоровье нации необходимо сохранять свое здоровье. Для этого необходимо знать «путь здоровья».
Участники делятся на три подгруппы, каждая из которых получает задание: на рулоне бумаги (шпалере) изобразить "Путь здоровья". Для этого из цветной бумаги нужно вырезать "следы", на которых написать действия и поступки, которые, по мнению участников, способствуют здоровому образу жизни, и прикрепить их к шпалере. Каждая подгруппа презентует свой "путь". Затем все варианты объединяются в один "путь".

Ведущий: Сегодня на тренинги мы с вами познакомились с новыми понятиями, изобразили «путь здоровья» для каждого из вас. Стремитесь всегда вести здоровый образ жизни, ведь для каждого человека в жизни главное здоровье.
В завершении демонстрируется слайд:



























«Путешествие в страну Витаминию».
(игровая программа для детей младшего школьного возраста)
Цель: популяризация здорового образа жизни среди детей.
Задачи:
- расширить знания детей о пользе витаминов для здоровья человека;
- закрепить знания о витаминах, содержащихся в овощах и фруктах.
Ход игровой программы
Ведущий. Здравствуйте, уважаемые гости! Мы рады приветствовать вас сегодня в нашем зале. И я предлагаю отправиться вместе со мной в путешествие. А куда мы отправимся, вы узнаете из стихотворения.
Витаминная страна,
Вся чудес она полна –
Витамины здесь живут,
Всех нас в гости к себе ждут.
Совершенно верно, это волшебная страна Витаминия.
Ведущий. Ребята! Наш организм устроен так, что для полноценного здорового существования ему необходимо питание. Питание - это то, что мы с вами едим каждый день. А что вы любите есть больше всего?
(Дети называют свои любимые продукты.)
Ведущий. Как вы думаете, все продукты, которые мы любим есть, полезны для нас? В чем различие вкусной и полезной пищи? (Ответы детей.)
В продуктах есть очень важные вещества, которые называются витаминами. Для нормальной жизни и правильного функционирования нашего организма необходимо, чтобы в пище содержались различные витамины.
А какие витамины вы знаете? (Ответы детей.)
Да, вы совершенно правы. Самые полезные и известные витамины - это А, В, С, Д.
А знаете ли вы, в каком продукте больше всего содержится витамина А? (В капусте, арбузах, тыкве, масле, молоке, моркови и др.)
Ведущий. Помни истину простую:
Лучше видит только тот,
Кто жует морковь сырую
Или сок морковный пьет.
(Показывает рисунок с изображением моркови.)
Ведущий. А знаете ли вы, в каком продукте больше всего содержится витамина В? (В шиповнике, орехах, хлебе, картофеле, горохе, овсянке, гречке, мясе, свекле, помидорах и др.)
Это, ребята, самый главный витамин.
Он и нервы нам подлечит,
И сердечко укрепит,
И мозги он нам зарядит,
И повысит аппетит.
Вот какой важный этот витамин!
Ведущий. А еще, юные ученики программы здорового питания, чтобы к нам в организм попало много витамина В...
Очень важно спозаранку
Есть за завтраком овсянку.
Черный хлеб полезен нам, И не только по утрам.
(Показывает рисунок с изображением овсянки или другого продукта, содержащего витамин В.)
Ведущий А знаете ли вы, в каком продукте больше всего содержится витамина С?
В каких продуктах, которые мы с вами едим, есть этот нужный витамин? (В черной смородине, землянике, капусте, укропе, петрушке, апельсинах, лимонах и др.)
Ведущий. От простуды и ангины
Помогают апельсины.
Ну а лучше съесть лимон,
Хоть и очень кислый он.
(Показывает рисунок с изображением лимона и апельсина.)
Ведущий: А знаете ли вы, в каком продукте больше всего содержится витамина Д? (В рыбе, рыбьем жире, сыре, солнце и др.)
Ведущий. Рыбий жир всего полезней,
Хоть противный, надо пить.
Он спасает от болезней,
Без болезней лучше жить.
Ведущий: Витамин Д, ребята, помогает укрепить зубы, в нем очень много фосфора. Он помогает в формировании скелета и костей, мускулатуры человека. А еще этот витамин содержится в капусте, молоке, сливочном масле.
Но кроме этих витаминов существуют и другие. Их еще очень много. Это и витамин Е, например, и витамин Р, и витамин N. Витамины бывают натуральные и искусственные. Натуральные витамины содержатся в натуральных продуктах, а искусственные - в таблетках.
Как вы думаете, какие витамины наиболее полезны для организма: натуральные или искусственные?
(Ответы детей: витамины полезны натуральные, они находятся в натуральных и растительных продуктах.)
Ведущий показывает детям натюрморт с овощами и фруктами, баночку с витаминами, натуральные фрукты и овощи - морковь, яблоко, свеклу или помидор.
- А сейчас я предлагаю вам поиграть в игру «Загадки и отгадки», чтобы еще раз вспомнить самые полезные для нашего здоровья продукты, в которых находятся витамины.
Загадки:
Лето целое старалась –
Одевалась, одевалась.
А как осень подошла,
Нам одежки отдала.
(Капуста.)
Снаружи красна,
Внутри бела.
На голове хохолок –
Зеленый лесок.
(Редис.)
Развалились в беспорядке
На своей перине грядке
Сто зеленых медвежат
С сосками во рту лежат.
(Огурец.)
Ведущий. А теперь ваша очередь загадывать мне загадки.
Дети загадывают загадки ведущему, а он их отгадывает вместе с остальными детьми, предлагая помочь ему.

Ведущий. Ребята, еще несколько дней назад в нашей волшебной стране все шутили и улыбались. Но вдруг появился злой волшебник Чибус и украл все витамины. А без них все жители страны могут погибнуть. Давайте мы с вами дружно поможем им спасти эту удивительную страну. А сделать мы это сможем, если пройдем все испытания, которые приготовил нам злой волшебник. Как вы думаете, справимся мы с ними? Вы готовы к помощи? Тогда вперед!

Задание «Знайка».
Ведущий. Вам нужно вспомнить и за определенное время собрать как можно больше карточек с названием продуктов, содержащих различные витамины. Для участия в этом задании я приглашаю 4 человека. Каждый из вас будет собирать свой витамин.
На выполнение задания дается три минуты. Каждый участник собирает слова с названием продуктов, в которых содержится один из витаминов: А, В, С, Д.
Ведущий. Молодцы! Хорошо справились с заданием. Первое испытание пройдено. Второе задание, которое придумал Чибус, - разгадать загадки о продуктах. Но не просто разгадать их, а еще нужно будет сказать, из какой сказки этот продукт. Итак, что это?
1) Кругла, а не месяц.
Желта, а не масло.
С хвостом, а не мышь.
(Репа.)
А из какой сказки, вам подскажет стихотворение: Кто-то за кого-то ухватился цепко. Ох, никак не вытянуть, ох, засела крепко!
Но еще помощники скоро прибегут,
Победит упрямицу дружный общий труд!
(Сказка «Репка».)
2) Золотая голова велика, тяжела.
Золотая голова отдохнуть прилегла.
Голова велика - только шея тонка.
(Тыква. Сказка «Золушка».)
3) Сидит дед, во сто шуб одет.
Кто его раздевает -
Тот слезы проливает.
(Лук. Сказка «Приключения Чиполлино».)
4) У родителей и деток
Вся одежда из монеток.
Ног нет, а движется;
Перья есть, а не летает;
Глаза есть, а не мигает.
(Рыба. Сказки «О рыбаке и рыбке», «По щучьему велению...».)

Ведущий. Молодцы! И с этим заданием мы справились! И, наконец, третье, и последнее задание: «Дорисуй рисунок».
На этом листе - заколдованные овощи и фрукты. Нужно их расколдовать, то есть дорисовать и раскрасить их.
Дети дорисовывают овощи и фрукты, пририсовывая к геометрическим фигурам, изображенным на ватмане, недостающие детали хвостику огурца, помидора, яблока, вишни и пр. и раскрашивают их красками или карандашами.
Ведущий: Ребята, мы победили злого волшебника и спасли страну Витаминию. Вы большие молодцы! На этом наше мероприятие подошло к концу. Всем большое спасибо за участие в мероприятии. До свидание, до новых встреч!



Сценарий акции


















«Мы за здоровый образ жизни» + социологический опрос.
Цель: Привитие навыков здорового образа жизни.
Категория участников: учащиеся 8-11 классов
Оформление:
1. Плакат №1. «Здоровье молодежи - богатство края!» (оформлен в виде солнца с разноцветными лучами)
2. Плакат №2. Откажись от курения - оставь свою ладонь!
3. Плакат №3. Социологический опрос «Отношение учащихся к формированию здорового образа жизни»
4. Буклеты по профилактике вредных привычек
5. Браслеты «Я за здоровый образ жизни»
Ход проведения:
Обращение волонтеров ко всем учащимся:
Здоровье обеспечивает нам долгую и активную жизнь, способствует выполнению наших планов, преодолению трудностей, дает возможность успешно решать жизненные задачи.
В суете своей повседневной жизни люди часто забывают о себе и своем здоровье. Они с головой погружены в решение насущных проблем. Хотя забота о нем как раз не должна быть проблемой, она должна быть образом жизни - здоровым образом жизни!
От чего зависит наше здоровье?
Учащимся предлагается на плакате №1 «Здоровье молодежи - богатство края!», оформленного в виде солнца на лучах написать составляющие здорового образа жизни.
Далее на плакате № 2 «Откажись от курения - оставь свою ладонь» предлагается оставить свою ладонь, обвести ладонь цветным фломастером.
Затем ребятам предлагается поучаствовать в социологическом опросе - плакат №3 «Отношение учащихся к формированию здорового образа жизни», который состоит из следующих вопросов:
1. Вы выросли: а) в большом городе б) в небольшом городе в) в сельской местности 2. Ваш пол: а) мужской;  б) женский 3. Ваш возраст: _____ полных лет 4. Как Вы считаете, имеете ли Вы вредные привычки? а) да б) нет 5. Как вы проводите свое свободное время? а) сижу, дома смотрю телевизор или играю в компьютерные игры  б) иду гулять с друзьями  в) занимаюсь спортом; г) у меня нет свободного времени. 6. Вы соблюдаете правильный режим питания?
а) да в) как получается б) нет
7. Как часто вы делаете утреннюю зарядку? а) каждый день в) никогда б) раз в два дня г) что это такое? 8. Занимались ли вы когда-нибудь каким-либо видом спорта, посещали спортивную секцию (Если да, то каким?) а) да________________________________  б) нет 9. Когда вы в последний раз занимались спортом? а) вчера в) месяц назад б) неделю назад г) не помню 10. Если бы вы могли начать свою жизнь сначала, хотели бы заниматься каким-нибудь видом спорта? а) да, конечно в) зачем мне это нужно? б) скорее всего, нет г) затрудняюсь ответить 11. Как вы считаете, способствует ли здоровый образ жизни успеху в других сферах человеческой деятельности (учеба, работа и т.д.) а) да в) затрудняюсь ответить б) нет  12. Можете ли вы себе позволить посещение различных спортивных секций, залов, бассейна и т.д. а) могу, регулярно посещаю б) могу, но не вижу в этом смысла  в) не могу, т.к. нет времени г) не могу, т.к. не хватает денег  13. Часто ли вы задумываетесь о правильности своего образа жизни? а) часто в) вообще об этом не думаю б) очень редко  14. Ваше личное отношение к здоровому образу жизни а) это здорово; б) можно обойтись и без него;  в) иногда следует соблюдать; г) не могу ответить; 15. Для поднятия жизненного тонуса необходимо (выбрать все возможные варианты): а) соблюдение режима дня б) занятие спортом в) постоянные прогулки на природе г) употребление алкоголя д) использование легкого наркотика е) одухотворенная литература ж) Ваш вариант___________________________________________ 16. Как Вы считаете, абсолютно здоровая нация это: а) иллюзия б) реальность.

Ведущий: Здоровье – это главная ценность человека, а человек – это главная ценность нашей страны. И будет здоровой наша страна или нет, зависит от нас с вами, от каждого из нас! Так будьте же всегда здоровыми и красивыми, не растрачивайте попусту то, что дано вам природой, поддерживайте и сохраняйте своё здоровье.
































Профилактическая игра «Здоровье на 5+»
Цель: прививать у детей необходимость беречь и укреплять своё здоровье.
Оборудование:
- карточки с этапами режима дня;
- клей, ватманы;
- «пазлы» - разрезные картинки с различными видами спорта;
- кроссворд о здоровом образе жизни
Правила проведения игры-соревнования:
1. Деление участников на группы.
2. Выбор жюри и ответственных за «сектор»;
3. Выбор руководителя группы - координатора движения.
4. Координатор – следит за маршрутом движения команды по карте –«маршруту».
5. Каждой группе отводится 5 минут на выполнение заданий.
6. Каждое выполненное задание оценивается цветовым жетоном, который соответствует цвету сектора.

Ход игры:
Ведущий: Здравствуйте, дорогие ребята! Говорить друг другу ЗДРАВСТВУЙ – это, значит, желать здоровья. Здоровье человека – это главная ценность в жизни. Здоровье не купишь за деньги. Ребята, а что значит – быть здоровым? (ответы детей).
Сегодня мы с вами поговорим о том, как помочь нашему организму и никогда не болеть, но сначала поиграем в игру. Отвечайте дружно хором «Это я!», если вы со мной согласны. Если это не про вас, то молчите, не шумите:
кто из вас всегда готов жизнь прожить без докторов? +
кто не хочет быть здоровым, бодрым, стройным и веселым? –
кто из вас не ходит хмурый, любит спорт и физкультуру? +
кто мороза не боится, на коньках летит, как птица? +
ну а кто начнет обед жвачкой с парою конфет? –
кто же любит помидоры, фрукты, овощи, лимоны? +
кто поел и чистит зубки регулярно дважды в сутки? +
кот из вас, из малышей, ходит грязный до ушей? –
кто, согласно распорядку, выполняет физзарядку7 +
кто, хочу у вас узнать, любит петь и отдыхать? +
Ведущий: Ребята у каждого из вас есть жетоны разного цвета. Разделитесь на группы по цвету ваших жетонов. 1 группа – синий, 2 группа – красный, 3 группа – желтый и 4 группа – зеленый.  Выберите капитана – координатора движения.
Группа должна передвигаться по «маршрутному листу» и посетить каждый «цветовой сектор». Выполнив все задания, капитаны и их помощники, подсчитывают жетоны, а жюри проверяют выполнение заданий.
 Синий сектор - «Режим дня» - путаница
Задание в конверте: На ватман приклейте картинки по порядку, так, чтобы получился  правильный «РЕЖИМ ДНЯ ШКОЛЬНИКА». (На картинках изображены основные этапы распорядка дня: ужин, занятия в школе, подъем,  обед, водные процедуры, завтрак, , прогулка, домашняя работа, приготовление ко сну.)
 Красный сектор –  «Личная гигиена в загадках»
Задание в конверте:  Прочитайте загадки  и  вклейте в окошечко правильный ответ (картинку предмета личной гигиены).
1. Хвостик из кости,
На спине – щетина
 расческа

2. Гладко, душисто, моет чисто,
Ускользает, как живое,
Но не выпущу его я.
Белой пеной пенится,
Руки мыть не ленится
 мыло
 


3. Лег в карман и караулит рёву, плаксу и грязнулю, им утрет потоки слез, не забудет он про нос
 Носовой платок


4. Я молча смотрю на всех, и смотрят все на меня. Веселые видят смех, с печальными плачу я. Глубокое, как река, я дома на вашей стене. Увидит старик старика, ребенок - ребенка во мне
 зеркало

5. По утрам и вечерам Чистит - чистит зубы нам, А днем отдыхает, В стаканчике скучает
Зубная щетка

6. Длинная дорожка, Два вышитых конца, Мягкая и чистая После купания осушит меня
полотенце

7. Глаза я крепко закрываю, В голову его втираю, А потом водой смываю. Это средство для волос, Может быть даже без слез
шампунь

8. Мыло и подружка Помоют Андрюшку. Подружка по спине плясала, Спинка розовой стала
мочалка


 Зелёный сектор –  «Профилактика лечения в бесконечности  движения» - занимайтесь  физкультурой и спортом!
Задание в конверте:  Соберите «пазл» на спортивную тему, определите, какой вид спорта изображен. Возьмите карточку с правильным названием. (Футбол, хоккей, борьба, фигурное катание)
 Жёлтый сектор –   «Здоровый образ жизни в кроссворде»
Задание в конверте: Разгадать кроссворд по здоровому образу жизни (приложение 1)

После прохождения группами всех секторов по «маршрутным» листам, подводятся итоги, подсчитываются баллы.
Грамоты и призы получают все участники, только каждый в своей номинации:
1. «Знатоки РАСПОРЯДКА ДНЯ».
2.  «Знатоки личной гигиены».
3.  «Знатоки видов спорта».
4.  «Знатоки ЗОЖ»
Ведущий: А теперь, я хочу чтобы вы определили своё отношение к нашему мероприятию. Перед вами «Смайлики» - веселые и грустные. Если вам понравилось мероприятие, то прилепите на доску веселый смайлик, а если мероприятие не понравилось - грустный смайлик. (Все участники игры высказывают своё мнение).
Подошла к концу наша встреча. Хочется, чтобы она оказалась для вас полезной, вызвала раздумья, желание вести здоровый образ жизни. Не забывайте – жить надо на 5+.

Приложение 1.









13PAGE 15


13PAGE 14415







Приложенные файлы

  • doc 14823932
    Размер файла: 1 MB Загрузок: 0

Добавить комментарий