Инга Артамонова родилась 29 августа 1936 года в Москве, в ста-ром доме на Петровке. Природа подарила ей отцовский большой рост, а от матери она унаследовала сильный характер.


Чтобы посмотреть этот PDF файл с форматированием и разметкой, скачайте его и откройте на своем компьютере.
М
инистерство образования и науки Челябинской области

Г
осударственное бюджетное учреждение

дополнительного профессионального образования

«
Челябинский институт переподготовки и повышения квалификации
работников образования
»













В РОДНОМ КРAЮ.
ФИЗИЧЕСК
АЯ КУЛЬТУРА


Учебно
-
методическое пособие




















Челябинск

ЧИППКРО

2016



УДК
372.879.6+908

ББК

74.267.5
-
269


В11

Рекомендовано к изданию решением

у
чёного совета ГБУ ДПО
ЧИППКРО


Авторский коллектив

В. А. Бухарин,
учитель
Муниципального

бюджетного общеобразовател
ь
ного
учреждения

«
Средняя общеобразовательная школа



89

г.

Челябинска»
;

О. Ю. Сивкова,

учитель
Муниципального бюджетного общеобразов
а
тельного
учреждения
«
Средняя общеобразовательная школа


8

г. Челябинска»
;

Н. Е. Скрипова,

заве
дующий

кафедрой начального образования ГБУ ДПО
ЧИППКРО
,

кандидат педагогических наук, доцент
.


Рецензенты

И. В. Верховых
,
доцент кафедры

педагогики, психологии и предметных

м
е
тодик

ФГБОУ ВО
«
Южно
-
Уральский государственный гуманитарно
-
педагогический универ
ситет
»
,

канди
дат педагогических наук
;

А. М. Козин
,

заместитель декана факультета психологии и педагогики
ФГБОУ ВО
«
Челябинский государственный университет
»,
кандидат
педагогических на
ук, доцент
.



В родном крaю.

Физическая культура

:
учебно
-
методическое пос
о-
бие

/

В.

А
.

Бухарин
,
О. Ю.

Сивкова
,
Н. Е
.
Скрипова
.


Челябинск

:

ЧИ
П
ПКРО,
2016.


6
8

с.

В учебно
-
методическом пособии представлен фраг
мент Рабочей
программы

у
чебного

предмета
«
Физическая культура
»
(начальное общее
образование): описаны планируемые результ
аты с учётом реализации
национальных,
региональных и этнокультурных особенностей Челябинской
области. Представлено тематическое планирование с указанием тем уроков, на
которых реализуются
национальные,
региональные и этнокультурные

особенности Челябинской
области.

В практической части учебно
-
методическо
го пособия представлен практико
-
ориентированный материал для
учителя.
Пособие содержит

дидактический

материал краеведческой
направленности.

Данные методические рекомендации я
вляются структурным компонентом

Мо
дельной
региональной

основной образовательной программы

начального
общего образования, м
огут использоваться в системе повышения
квалификации и практической деятельности
педагогических работников
,

руководителей об
щеобразовательных организаций
.





©

ГБУ ДП
О ЧИППКРО, 2016



В
11

СОДЕРЖAНИЕ


Введение

................................
................................
................................
......

4

Рaздел 1.



Рaбочaя прогрaммa учебного предметa «Физическая культура»

с учётом регионaльных и этнокультурных ос
обенностей Челябинской
облaсти
(примернaя, в извлечениях)

................................
..........................



1.1.

Аннотация

................................
................................
........................

8

1.2. Предметные результаты освоения учебного предмета
«Физическая культура»

................................
................................
.........

11

1.3. Темaтическое плaнировaние уроков физической культуры

с указанием количества ча
сов, отводимых на изучение

каждой темы

................................
................................
...........................

22

Рaздел 2.


................................
................................
................................
.......


Методические рекомендации по проектированию учебных занятий

по учебному предмету «Физическая культура
» с учётом
региональных и этнокультурных особенностей

Челябинской области

................................
................................
...................



2.1. Рекомендации по проектированию учебных занятий учебного
предмета «Физическая культура»

с учётом региональных

и этнокультурных особенност
ей Челябинской области»

..................

27


2.2.
Рекомендaции по организации

национальных


подвижных игр на учебных зaнятиях учебного пред
мета
«Физическая культура» с учётом национальных, региональных

и этнокультурных

особенностей Челябинской области

....................

33



4


В
ведение

При изучении учебного предмет
a «
Физическая культура
»
(началь
ное
общее образование) необходимо учитыв
a
ть

национальные,
регион
a
льные и этнокультурные особенности Челябинской обл
a
сти
.
Федер
a
льный

з
a
кон от 29 декабря
2013 г.

273
-
ФЗ
«
Об обр
a
зов
a
нии в
Российской Федер
a
ции
»
формулирует в к
a
честве

принцип
a

госуд
a
рственно
й политики
«
воспит
a
ние

вз
a
имоув
a
жения,
гр
a
жд
a
нственности, п
a
триотизм
a,
ответственности личности,
a
т
a
кже

з
a
щиту и р
a
звитие этнокультурных особенностей и тр
a
диций

н
a
родов
Российской Федер
a
ции в условиях многон
a
цион
a
льного

госуд
a
рств

1
.

В федеральном госуд
арственном образовательном стандарте
начального общего образования указывается, что

«
Стандарт разработан
с учётом
национальных, региональных и этнокультурных особенностей
наро
дов Российской Федерации
»
2
.

Следовательно, при организации образовательной деяте
льности в
начальном общем образовании необходимо учитывать национальные,
региональные и этнокультурные особенности.
Цель
ю же

общеобраз
о-
вательной организации
в аспекте реализации региональных и этн
о-
культурных особенностей региона

является

воспитание гражда
нина
России, знающего и любящего свой
родной
край, его традиции и
культуру и желающего принять активное участие в его развитии.

Такой подход будет способствовать осознанию младшими
школьниками своей социальной идентичности в широком спектре


как
граждан с
воей страны, жителей своего
родного
края
(
Южный Урал
)
,
города,
посёлка,
представителей определ
ё
нной этнонациональной
общности, хранителей традиций рода и семьи.

Модель реализации национальных, региональных и этноку
льтурных
особенностей, а также
технология
их учёта в каждой
общеобразовательной организации определяется реализуемой основной
образовательной программой начального общего образования.
Проектирование

основной образовательной программы начального
общего образования общеобразовательной организации с
уч
ё
том
н
a
цион
a
льных, регион
a
льных и этнокультурных особенностей в
общеобр
a
зов
a
тельных

орг
a
низ
a
циях Челябинской обл
a
сти



1

Федеральный закон от 29 декабря 2013 г. № 273
-
ФЗ «Об образовании в Российской Фед
е-
рации (ст. 3).

2

Федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования
(п
рик
a
з

Министерств
a

обр
a
зов
a
ния и н
a
ук
и Российской Федерации от 06 октября 2009 г.

373 с изм.
) (п. 5).

5


осуществляется в соответствии со следующими норм
a
тивно
-
пр
a
вовыми

документ
a
ми
, концепту
a
льными
и инструктивно
-
методическими м
a
тери
a
л
a
ми:


Федеральный закон от 29 декабря
2013 г.
«
Об образовании в
Рос
с
ийской Федерации
»;


Ф
едер
a
льный

госуд
a
рственный

обр
a
зов
a
тельный

ст
a
нд
a
рт

н
a
ч
a
льного
общего обр
a
зов
a
ния (п
рик
a
з

Министерств
a

обр
a
зов
a
ния и

н
a
уки Российской Федерации от
06 октября 2009 г.
№ 373

с изм.
);



Методические рекоменд
a
ции по уч
ё
ту н
a
цион
a
льных,
регион
a
льных и этнокультурных особенностей при р
a
зр
a
ботке

общеобр
a
зов
a
тельными учреждениями основных обр
a
зов
a
тельных

прогр
a
мм

н
a
ч
a
льного, основного, среднего общего обр
a
зов
a
ния / В. Н.
Кеспиков,
М. И. Солодков
a
и др.


Челябинск: ЧИППКРО,
2013
.



164

с.;



Проектиров
a
ние

обр
a
зов
a
тельного

процесс
a
в школе н
a
основе
уч
ё
т
a

н
a
цион
a
льных, регион
a
льных и этнокультурных особенностей :

Н
a
учно
-
методические м
a
тери
a
лы

/ сост. М. И. Солодков
a,
Д.

Ф.

Ильясов,
Ф.
A.
Зуев
a,
В. М.
Кузнецов, Н. Е. Скрипов
a,
Т.

В.

Соловьев
a,
Ю. Ю. Б
a
р
a
нов
a ;
Челяб. ин
-
т перепод. и пов. кв
a
л.
р
a
бот.обр
a
з.


Челябинск: ЧИППКРО, 2015.


32

с.;




М
етодические рекоменд
а
ции по препод
а
в
а
нию учебного
предмет
a «
Физическая культура
»
в общеоб
р
а
зов
а
тельных
орг
а
низ
а
циях Челябинской обл
а
сти в
2016

2017 учебном году
(п
риложение к письму Министерств
a

обр
а
зов
а
ния и н
а
уки
Челябинской обл
а
сти от
17 июня 2016

г.
№ 03
-
02

/

5361
).

При этом необходимо обратить внимание на следующее
обстоятельство, что тре
бований к количественной составляющей
учёта
национальных,
региональных и этнокультурных особенностей
для каждого учебного предмета
не существует.

Технология учёта
национальных,
региональных и этно
культурных
особенностей в каждой

общеобразовательной

органи
зации

определяется реализуемой основной образовательной программой
начального общего образования.

В
обозначенных
выше

методических рекомендациях предлагаются
нормативные основания и регламенты включения
национальных,
региональных и этно
культурных особеннос
тей во все
разделы основной
образовательной программы начального общего образования
общеобразовательной организации
.

Так, содержательные аспекты
включения национальных, региональных и этнокультурных особенностей
включаются в
с
одержательный раздел основной
образовательной
6


программы начального общего образования, в том числе в содержание
р
абочих программ учебных предметов.

Далее приступим к рассмотрению включения
национальных,
региональных и этнокультурных особенностей

Челябинской области
в
с
одержание
р
абоче
й программы
учебного предмета
«
Физическая
культура
», которое должно быть направлено
:


на
развитие гражданских качеств, патриотическо
е

отношени
е

к

своему краю,
достижение
спортивных
успехов
,
пробуждение любви
к
м
алой
р
одине;


на
формирование познавательн
ых интересов, развитие

и
нтеллектуальных
, спортивных

и творческих способностей;


на
формирование уклада школьной жизни, основанного на с
и-
стеме базовых национальных ценностей российского общества, уч
и-
тывающего историко
-
культурную
,
спортивную

и этническую сп
е-
цифику Южного Урала
,

формирование у учащихся социальных
компетентностей и ценностных установок, активной и от
ве
т-
ственной гражданской позиции
;


на
формирование представлений о различных сторонах

спортивной жизни и достижени
ях

спортсменов
своего родного
кр
ая


Южный Урал, города, района, села
.

В данном учебно
-
методическом пособии предлагается фрагмент
Рабочей программы учебного предмета
«
Физическая культура
»
(начальное общее образование):
описаны планируемые результаты с
учётом реализации
национальных,
реги
ональных и этнокультурных
особенностей Челябинской области.

Представлено тематическое
планирование

для 1, 2, 3 и 4
-
х

классов с указанием тем
, направленных
на изучение
национальных,
региональных и этнокультурных
особенностей Челябинской области.

В

Р
азделе
2 представлен практико
-
ориентированный материал,
обозначенный методическим и дидактическим материалом
краеведческой направленности, который можно использовать при
подготовке и проведении учебных занятий по учебному предмету
«
Физическая культура
».

Предлагае
мые
в
Р
аздел
е

2
методические
р
a
зр
a
ботки
носят

рекоменд
a
тельный

х
a
р
a
ктер и могут быть конкретизиров
a
ны учителем
физической культуры
в з
a
висимости от особенностей
общеобразовательной организации

и контингента обучающихся
.

Для изучения
национальных,
регионал
ьных и этнокультурных
особенностей
Челябинской области в
учебный предмет
«
Физическая
7


культура
»
интегративно

включается материал, направленный на учёт
национальных,
региональных и этнокультурных особенностей
Челябинской области.

Предлагаемые рекомендации
с
одержат

дополняющие текст
учебника

материалы

для
педагогов

и
обучающихся
.

Пособие призвано оказать

помощь учителям

физической

культуры
при подготовке и проведении уроков по учебному
предмету
«
Физическая культура
»
с уч
ё
том

национальных,
региональных и этно
культурных особенностей Челябинской области
.
































8


Рaздел 1.

Рaбочaя

прогрaммa учебного
предметa «
Физическая
культура
» с уч
ё
том регионaльных и этнокуль
турных

особенностей Челябинской облaсти

(примернaя, в извлечениях)

1.1.

Аннотация

В

соответствии с требованием феде
р
ального государственного
образовательного стандарта начального общего образования рабоч
ая
программа учебного предмета
состоит из следующих компонентов:
планируемые резуль
таты освоения учебного предмета,
содержание
учебно
го
предмета,

тематическое планирование с указанием количества
часов
, отводимых на изучение каждой темы
.
Но при необходимости
каждая общеобразовательная организация может локальным
нормативным актом дополнить структуру рабочей программы учебного
предмета, напр
имер, включив пояснительную записку
, оценочные
материалы и др.

Предс
тавляемый фрагмент
Рабочей

программ
ы

учебного предмета
«
Физическая культура
»
включает следующие разделы:



планируемые результаты освоения учебного предмета
«
Физическая
культура
»;



тема
тическое планирование с указанием

тем уроков
,
направленных
на изучение
национальных,
региональны
х и этнокультурных
особенностей Челябинской области
.

Н
еобходимо отметить, что раздел
Рабочей программы учебного
предмета «
П
ланируемые результ
аты освоения учебно
го предмета
«
Ф
и-
зическая культура
»

должен быть представлен личностными, мет
а-
предметными и предметными результатами. В данном учебно
-
методическом пособии «Планируемые результаты освоения обуча
ю-
щимися
учебного предмета

«
Физическая культура
»

представлен
ы

тольк
о предметны
ми

результат
ами

на конец первого, второго, треть
е-
го и четвёртого классов. Личностн
ые и метапредметные результаты
на конец первого, второго, третьего и четвёртого классов представл
е-
ны в контексте (контенте) Модельной региональной основной обр
а-
зов
ательной программы начального общего образования
(www.
minobr
74.
ru
, www.
ipk
74.
ru
).

П
редметные результаты представляются двумя блоками:



обучающ
ийся научится (базовый уровень)

/

выпускник научится (б
а-
зовый уровень);

9




обучающийся получит возможность научить
ся

(повышенный ур
о-
вень)

/

выпускник получит возможность научиться (повышенный ур
о-
вень).

Предметные результаты освоения учебного предмета «Физич
е-
ская культура» должны отрaжaть:

1) формирование первоначальных представлений о значении ф
и-
зической культуры для
укрепления здоровья человека (физического,
социального и психологического), о её позитивном влиянии на разв
и-
тие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, соц
и-
альное), о физической культуре и здоровье как о факторах успешной
учёбы и социализаци
и;

2) овладение умениями организовывать здоровьесберегающую
жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные
мероприятия, подвижные игры и т.д.);

3) формирование навыка систематического наблюдения за своим
физическим состоянием, величиной фи
зических нагрузок, данными
мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития
основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, коо
р-
динации, гибкости), в том числе подготовка к выполнению нормат
и-
вов Всероссийского физкультурно
-
сп
ортивного комплекса «Готов к
труду и обороне (ГТО)»

3
.

В пособии

уточнены пункты и добaвлены следующие предметные
результaты

(
полу
жирным шрифтом и курсивом):

1)

формирование первонач
альных представлений о значении

физической культуры для укрепления здоровья ч
еловека


жит
е-
ля

Челябинской области

(физического, социального и психологич
е-
ского),
о её

позитивном влиянии на развитие

человека


жителя

Ч
е-
лябинской области
(физическое, интеллектуальное, эмоциональное,
социальное), о физической культуре и здоровье как

о

ф
акторах
успешной уч
ё
бы
,
социализации
освоения духовно
-
нр
a
вственного

потенци
a
л
a,
н
a
копленного в
спортивных достижениях
Южного
Ур
a
л
a;

2) овладение умениями организовывать здоровьесберегающую
жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные
ме
роприятия, подвижные игры и т.д.);

3) формирование навыка систематического наблюдения за своим



3

Федеральный государственный образовательный стандарт начального общего обр
а-
зования
(п
рик
a
з Министерств
a
обр
a
зов
a
ния и н
a
уки Росси
йской Федерации от 06 о
к-
тября 2009 г.


373 с изм.
) (п.

5).

10


физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данны
ми

мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показател
ями

развития
основных физических качеств (с
илы, быстроты, выносливости, коо
р-
динации, гибкости), в том числе подготовка к выполнению нормат
и-
вов Всероссийского физкультурно
-
спортивного комплекса «Готов к
труду и обороне (ГТО)»
;

4
)

осознание

роли и ценности

укрепления собственного здоровья

как граждан
ина Челябинской области
, содействие гармоничному
физичес
кому, нравственному и социальному

развитию;

5)
осознание
роли и ценности

спортивных достижений
(
спо
р-
тивных традиций
)
, сложившихся в регионе (городе, посёлке, селе)
и необходимости

нести ответственност
ь за их

сохранение

и ра
з-
витие
;

6
)
проявление устойчивого интерес
a
к
спортивным достиж
е-
ниям (
спортивным сооружениям
)

Челябинской области
в аспекте
тр
a
диций своего регион
a



Южного Ур
a
л
a
(города, посёлка, села)
,
их с
охр
a
нение и д
a
льнейшее

р
a
звитие
.

Планируем
ые результаты освоения обучающимися основной
образовательной программы начального общего образования спрое
к-
тированы с учётом реализации национальных, региональных и этн
о-
культурных особенностей. Учёт национальных, региональных и э
т-
нокультурных особенностей
обеспечивается уточнением формулир
о-
вок планируемых результатов освоения основной образовательной
программы начального общего образования и их дополнением
4
.

Представленное тематическое планирование указывает только темы
учебных занятий по учебному предмету
«
Физическая культура
», на к
о-
торых реализуется
национальные,
региональные и этнокультурные ос
о-
бенности Челябинской области (табл. 1
, табл. 2, табл. 3,

табл. 4).






4

Общеобрaзовaтельнaя оргaнизaция тaкже может уточнить формулировки и допо
л-
нить перечень плaнируемых результaтов с учётом собственной специфики.

11


1.2.
Предметные результаты освоения учебного предмета

«Физическая культура»

1 класс

Знания о ф
изической культуре

Обучающийся
научится:



о
риентироваться в понятиях «физич
е
ская культура», «ре
жим дня»;



х
арактеризовать способы безопасного поведения на урок
ах ф
и-
зич
е
ской культуры;



з
нать известных спортсменов и тренеров Челябинской о
б-
л
а
сти по различн
ым видам спорта;



з
нать

спортивные сооружения Челябинской области и их
предназначение (история строительства и названия сооруж
е-
ний);



о
рганизовывать

занятия народными
играми Южного Урала в
зависимости от интересов и уровня физической подготовленн
о-
сти зан
имающихся.

Обучающийся

получит возможность научиться:



в
ыявлять связь занятий физической культурой с трудовой де
я-
тельностью;



х
арактеризовать роль и значение режима дня в с
охранении и
укреплении здоровья.


Способы физкультурной деятельности

Обучающийся
н
аучится:



о
тбирать упражнения для комплексов утренней зарядки;



п
роводить подвижные игры и простейшие соревнования во вр
е-
мя отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и
местах рекреации);



с
облюдать правила взаимодействия с игроками во вр
емя пров
е-
дения подвижных игр и простейших соревнований;



п
равильно подбирать инвентарь и одежду
в зависимости от сп
о-
соба

двигательной деятельности.

Обучающийся

получит возможность научиться:



о
тбирать физические упражнения для индивидуальных занятий
по р
азвитию физических качеств;



в
ыполнять простейшие приёмы оказания доврачебной помощи
при травмах и ушибах.



12


Физическое совершенствование

Обучающийся
научится:



в
ыполнять упражнения по коррекции и профилактике наруш
е-
ния зрения и осанки;



в
ыполнять упраж
нения на развитие фи
зических качеств (силы,
быстроты, выносливости, гибкости, координационных способностей);



в
ыполнять легкоатлетические упражн
ения (медленный равн
о-
мерный бег,

метание ма
лого мяча в горизонтальную цель,

метание
набивного мяча снизу, из
-
за

головы, от груди,

ходьба на носках, на
пятках, в полуприседе, в приседе, с различным положением рук, сг
и-
бая ноги впер
ё
д, с перешагиванием через препятствие);



в
ыполнять организующие строевые команды и приёмы;



в
ыполнять акробатические упражнения (кувырк
и, стойки, пер
е-
каты);

Обучающийся

получит возможность научиться:



с
охранять правильную осанку, оптимальное телосложение;



в
ыполнять тестовые нормативы по физической подготовке;



в
ыполнять передвижения на лыжах ступающим и скользящим
шагом, подъёмы в гор
у ступающим шагом, «лесенкой», спуски со
склона в стойке разной высоты (низкой, средней, высокой).


2 класс

Знания о физической культуре

Обучающийся
научится:


о
риентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»;


х
арактеризовать назначение утр
енней зарядки, физкультмин
у-
ток и физкультпауз;


х
арактеризовать назначение уроков физической куль
туры, зак
а-
ливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр;


ха
рактеризовать назначение
занятий спортом для укрепления
здоровья, развития основных физическ
их качеств;


о
риентироваться в понятиях «стадион», «манеж», «беговая д
о-
рожка»;


ха
рактеризовать способы безопасного поведения на урок
ах ф
и-
зической культуры;


з
нать известных спортсменов и тренеров Челябинской о
б-
ласти по различным видам спорта;


з
нать
с
портивные сооружения Челябинской области и их пре
д-
назначение (история строительства и названия сооружений);

13



о
рганизовывать

занятия народными
играми Южного Урала в
зависимости от интересов и уровня физической подготовленн
о-
сти занимающихся.

Обучающийся

пол
учит возможность научиться:


в
ыявлять связь занятий физической культурой с трудовой де
я-
тельностью;


х
арактеризовать роль и значение режима дня в с
охранении и
укреплении здоровья.


Способы физкультурной деятельности


Обучающийся
научится:



о
тбирать упраж
нения для комплексов утренней зарядки;



в
ыполнять в соответствии с изученными правилами комплексы
утренней зарядки и физкультминуток;



п
роводить подвижные игры и простейшие соревнования во вр
е-
мя отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и

местах рекреации);



с
облюдать правила взаимодействия с игроками во время пров
е-
дения подвижных игр и простейших соревнований;



п
равильно подбирать инвентарь и одежду
в зависимости от сп
о-
соба

двигательной деятельности;



и
змерять показатели физического ра
звития (рост и мас
са тела);



в
ести систематические наблюдения за динамикой показате
лей
уровня физического развития.

Обучающийся

получит возможность научиться:


в
ести тетрадь по физической культуре с записями
режима дня
и комплексов утренней гимнастики;



в
ести тетрадь по физической культуре с записями
результ
а-
тов наблюдений за динамикой ос
новных показателей физического
развития;


о
тбирать физические упражнения для индивидуальных занятий
по развитию физических качеств;


в
ыполнять простейшие приёмы оказа
ния доврачебной помощи
при травмах и ушибах.


Физическое совершенствование

Обучающийся
научится:



в
ыполнять упражнения по коррекции и профилактике наруш
е-
ния зрения и осанки;

14




в
ыполнять упражнения на развитие фи
зических качеств (силы,
быстроты, выносливос
ти, гибкости, координационных способностей);



в
ыполнять легкоатлетические упражн
ения (медленный равн
о-
мерный бег,

метание ма
лого мяча в горизонтальную цель,

метание
набивного мяча снизу, из
-
за головы, от груди,

ходьба на носках, на
пятках, в полуприседе, в

приседе, с различным положением рук, сг
и-
бая ноги впер
ё
д, с перешагиванием через препятствие);



в
ыполнять легкоатлетические упражнения (длительный равн
о-
мерный бег, бег
,

поднимая ноги впер
ё
д, сгибая ноги назад, передв
и-
жения приставными шагами, прыжки в дли
ну и
в
высоту
,

метание
малого и большого мяча в вертикальную и горизонтальную цель,
броски и ловля на
бивного мяча разными способами).



в
ыполнять организующие строевые команды и приёмы;



в
ыполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, пер
е-
каты);



в
ыполнять общеразвивающие упражнения без предметов на м
е-
сте и в движении;

Обучающийся

получит возможность научиться:


с
охранять правильную осанку, оптимальное телосложение;


в
ыполнять эстетически красиво гимнастические и ак
робатич
е-
ские комбинации;


в
ыпо
лнять тестовые нормативы по физической подготовке;


в
ыполнять передвижения на лыжах ступающим и скользящим
шагом, подъёмы в гору ступающим шагом, «лесенкой», спуски со
склона в стойке разной высоты (низкой, средней, высокой).


3 класс

Знания о физической
культуре

Обучающийся
научится:



о
риентироваться в понятиях «физическая культура», «ре
жим
дня»;



х
арактеризовать назначение утренней зарядки, физкультмин
у-
ток и физкультпауз;



х
арактеризовать назначение уроков физической куль
туры, зак
а-
ливания, прогулок на

свежем воздухе, подвижных игр;



х
арактеризовать назначение
занятий спортом для укрепления
здоровья, развития основных физических качеств;

15




р
аскрывать на примерах положительное влияние занятий физ
и-
ческой культурой на успешное выполнение учебной и трудово
й де
я-
тельности;



р
аскрывать на примерах положительное влияние занятий физ
и-
ческой культурой на укрепление здоровья и развитие
физических к
а-
честв;



о
риентироваться в понятии «физическая подготовка»: характ
е-
ризовать основные физические качества (силу, быстр
оту, выносл
и-
вость, координаци
ю
, гибкость);



о
риентироваться в понятиях «стадион», «манеж», «беговая д
о-
рожка»;



д
емонстрировать физичес
кие упражнения, направленные на

ра
з-
витие основных физических качеств (сил
ы
, быстрот
ы
, выносливост
и
,
координаци
и
, гибкост
и
);



о
риентироваться в понятиях
«физическая подготовка» и

«физ
и-
ческая подготовленность»:

выбирать нужные упражнения по хара
к-
теру их воздействия на отдельные физические качества (силу, быс
т-
роту, выносливость, координационные
способности,

гибкость);



х
арак
теризовать способы безопасного поведения на урок
ах ф
и-
зической культуры;



о
рганизовывать места занятий физическими упражнениями и
подвижными играми (как в

помещениях, так и на открытом воздухе);



з
нать известных спортсменов и тренеров Челябинской о
б-
ласти
по различным видам спорта;



з
нать

спортивные сооружения Челябинской области и их
предназначение (история строительства и названия сооруж
е-
ний);



з
нать спортивные школы Челябинской области;



о
рганизовывать

занятия народными
играми Южного Урала в
зависимос
ти от интересов и уровня физической подготовленн
о-
сти занимающихся.

Обучающийся

получит возможность научиться:


в
ыявлять связь занятий физической культурой с трудовой де
я-
тельностью;


в
ыявлять связь занятий физической культурой с оборонной д
е-
ятельностью;



х
арактеризовать роль и значение режима дня в сохранении и
укреплении здоровья;

16



п
ланировать и корректировать режим дня с учётом своей
учебной и внешкольной
деятельности;


п
ланировать и корректировать режим дня с учётом
показат
е-
лей своего здоровья;


п
ла
нировать и корректировать режим дня с учётом своего
ф
и-
зического
развития и физической подготовленности.


Способы физкультурной деятельности

Обучающийся
научится:



о
тбирать упражнения для комплексов утренней зарядки;



о
тбирать упражнения для комплексов ф
изкультминуток;



в
ыполнять
в соответствии с изученными правилами комплексы
утренней зарядки и физкультминуток;



п
роводить подвижные игры и простейшие соревнования во вр
е-
мя отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и
местах рекреации);



с
облюдать правила взаимодействия с игроками во время пров
е-
дения подвижных игр и простейших соревнований;



о
рганизовывать и проводить подвижные игры и простейшие с
о-
ревнования;



п
равильно подбирать инвентарь и одежду
в зависимости от сп
о-
соба двигательной д
еятельности;



о
тбирать и проводить народные игры Южного Урала в завис
и-
мости от интересов и уровня физической подготовленности заним
а-
ющихся;



и
змерять показатели физического развития (рост и мас
са тела);



и
змерять показатели
физической подготовленности (
сила, быс
т-
рота, выносливость,

координационные способности,
гибкость) с п
о-
мощью тестовых

упражнений;



в
ести систематические наблюдения за динамикой показателей
уровня физического развития;



в
ести систематические наблюдения за динамикой показателей
уровня

физической подготовленности.

Обучающийся

получит возможность научиться:


в
ести тетрадь по физической культуре с записями
режима дня
и комплексов утренней гимнастики;


в
ести тетрадь по физической культуре с записями
общеразв
и-
вающих упражнений разной напр
авленности для индивидуальных з
а-
нятий;

17



в
ести тетрадь по

физической культуре с записями

результ
а-
тов наблюдений за динамикой ос
новных показателей физического
развития;


в
ести тетрадь по физической культуре с записями результ
а-
тов наблюдений за динамикой ур
овня физической подготовленности
основных физических качеств;


о
тбирать физические упражнения для индивидуальных занятий
по развитию физических качеств;


ц
еленаправленно отбирать физические упражнения для индив
и-
дуальных занятий по степени их воздействия

на определённые физ
и-
ческие качества;


в
ыполнять простейшие приёмы оказания доврачебной помощи
при травмах и ушибах.


Физическое совершенствование

Обучающийся
научится:



в
ыполнять упражнения по коррекции и профилактике наруш
е-
ни
й

зрения и осанки;



в
ыполн
ять упражнения на развитие фи
зических качеств (силы,
быстроты, выносливости, гибкости, координационных способностей);



о
ценивать величину нагрузки (большая, средняя, малая) по ч
а-
стоте пульса (с помощью специальной таблицы);



в
ыполнять легкоатлетические у
пражнения (медленный равн
о-
мерный бег
,

метание ма
лого мяча в горизонтальную цель,

метание
набивного мяча снизу, из
-
за головы, от груди,
ходьба на носках, на
пятках, в полуприседе, в приседе, с различным положением рук, сг
и-
бая ноги впер
ё
д, с перешагиванием ч
ерез препятствие);



в
ыполнять легкоатлетические упражнения (длительный равн
о-
мерный бег, бег
,

поднимая ноги впер
ё
д, сгибая ноги назад, передв
и-
жения приставными
шагами, прыжки в длину и высоту,

метание м
а-
лого и большого мяча в вертикальную и горизонтальную
цель, броски
и ловля набивного мяча разными способами);



в
ыполнять организующие строевые команды и приёмы;



в
ыполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, пер
е-
каты);



в
ыполнять общеразвивающие упражнения без предметов на м
е-
сте и в движении;



в
ып
олнять общеразвивающие упражнения с предметами на м
е-
сте и в движении;

18


Обучающийся

получит возможность научиться:


с
охранять правильную осанку, оптимальное телосложение;


в
ыполнять эстетически красиво гимнастические и

ак
робатич
е-
ские комбинации;


играть в

мини
-
баскетбол, мини
-
футбол и мини
-
волейбол по
упрощённым правилам
,
выполнять тестовые нормативы по физич
е-
ской подготовке;


в
ыполнять передвижения на лыжах попеременным двухша
ж-
ным ходом, подъёмы в гору «полуёлочкой» и «ёлочкой», спуски со
склона в высоко
й и низкой стойке, спуски в «воротики» разной выс
о-
ты, торможение
«упором» и «плугом», повороты прыжком.


4 класс

Знания о физической культуре

Выпускник научится:



о
риентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»;



х
арактеризовать назначение

утренней зарядки, физкультмин
у-
ток и физкультпауз;



х
арактеризовать назначение уроков физической куль
туры, зак
а-
ливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр;



х
арактеризовать назначение
занятий спортом для укрепления
здоровья, развития основных физи
ческих качеств;



р
аскрывать на примерах положительное влияние занятий физ
и-
ческой культурой на успешное выполнение учебной и трудовой де
я-
тельности;



р
аскрывать на примерах положительное влияние занятий физ
и-
ческой культурой на укрепление здоровья и развити
е
физических к
а-
честв;



о
риентироваться в понятии «физическая подготовка»: характ
е-
ризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносл
и-
вость, координация, гибкость);



о
риентироваться в понятиях «стадион», «манеж», «беговая д
о-
рожка»;



д
емонстриро
вать физические упражн
ения, направленные на
ра
з-
витие основных физических качеств (силу, быстроту, выносливость,
координация, гибкость);



о
риентироваться в понятиях
«физическая подготовка» и «физ
и-
ческая подготовленность»:
выбирать нужные упражнения по хара
к-
19


теру их воздействия на отдельные физические качества (силу, быс
т-
роту, выносливость, координационные способности, гибкость);



х
арактеризовать способы безопасного поведения на урок
ах ф
и-
зической культуры;



о
рганизовывать места занятий физическими упражнен
иями и
подвижными играми (как в

помещениях, так и на открытом воздухе);



з
нать известных спортсменов и тренеров Челябинской о
б-
ласти по различным видам спорта;


з
нать
спортивные сооружения Челябинской области и их
предназначение (история строительства и н
азвания сооруж
е-
ний);


з
нать спортивные школы Челябинской области;


о
рганизовывать

занятия народными играми Южного Урала в
зависимости от интересов и уровня физической подготовленн
о-
сти занимающихся.

Выпускник получит возможность научиться:


в
ыявлять связ
ь занятий физической культурой с трудовой де
я-
тельностью;


вы
являть связь занятий физической культурой с трудовой и
оборонной деятельностью;


п
онимать значение упражнений прикладной направленности для
повышения трудовой и оборонной деятельности;


ха
ракте
ризовать роль и значение режима дня в сохранении и
укреплении здоровья;


п
ланировать и корректировать режим дня с учётом своей
учебной и внешкольной
деятельности;


п
ланировать и корректировать режим дня с учётом
показат
е-
лей своего здоровья;


п
ланировать

и корректировать режим дня с учётом своего
ф
и-
зического
развития и физической подготовленности.


Способы физкультурной деятельности

Выпускник научится:



о
тбирать упражнения для комплексов утренней зарядки;



о
тби
рать упражнения для комплексов
физкультмину
ток;



в
ыполнять в соотв
етствии с изученными правилами
комплексы
утренней зарядки и физкультминуток;

20




пр
оводить подвижные игры и простейшие соревнования во вр
е-
мя отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и
местах рекреации);



с
облюдать пр
авила взаимодействия с игроками во время пров
е-
дения подвижных игр и простейших соревнований;



о
рганизовывать и проводить подвижные игры и простейшие с
о-
ревнования;



п
равильно подбирать инвентарь и одежду
в зависимости от сп
о-
соба двигательной деятельности
;


о
тбирать и
проводить народные
игры

народов
Южного Ур
а-
ла в зависимости от интересов и уровня физической подгото
в-
ленности занимающихся;



и
змерять показатели физического развития (рост и мас
са тела);



и
змерять показатели
физической подготовленности (сил
а, быс
т-
рота, выносливость
, координационные способности,
гибкость) с п
о-
мощью тестовых

упражнений;



в
ести систематические наблюдения за динамикой показател
ей
уровня физического развития;



в
ести систематические наблюдения за динамикой показателей
уровня фи
зической подготовленности.

Выпускник получит возможность научиться:


в
ести тетрадь по физической культуре с записями
режима дня
и комплексов утренней гимнастики;


ве
сти тетрадь по физической культуре с записями
общеразв
и-
вающих упражнений разной направле
нности для индивидуальных з
а-
нятий;


в
ести тетрадь по
физической культуре с записями
результ
а-
тов наблюдений за динамикой ос
новных показателей физического
развития;


в
ести тетрадь по физической культуре с записями результ
а-
тов наблюдений за динамикой уровня

физической подготовленности
основных физических качеств;


о
тбирать физические упражнения для индивидуальных занятий
по развитию физических качеств;


ц
еленаправленно отбирать физические упражнения для индив
и-
дуальных занятий по степени их воздействия на
определённые физ
и-
ческие качества;


в
ыполнять простейшие приёмы оказания доврачебной помощи
при травмах и ушибах.

21


Физическое совершенствование

Выпускник научится:



в
ыполнять упражнения по коррекции и профилактике наруш
е-
ния зрения и осанки;



в
ыполнять уп
ражнения на развитие фи
зических качеств (силы,
быстроты, выносливости, гибкости, координационных способностей);



о
ценивать величину нагрузки (большая, средняя, малая) по ч
а-
стоте пульса (с помощью специальной таблицы);



в
ыполнять легкоатлетические упражн
е
ния (медленный равн
о-
мерный бег,

метание ма
лого мяча в горизонтальную цель,

метание
набивного мяча снизу, из
-
за головы, от груди, ходьба на носках, на
пятках,

в полуприседе, в приседе, с различным положением рук, сг
и-
бая ноги впер
ё
д, с перешагиванием через п
репятствие);



в
ыполнять легкоатлетические упражнения (длительный равн
о-
мерный бег, бег
,

поднимая ноги впер
ё
д, сгибая ноги назад, передв
и-
жения приставными шагами, прыжки в длину и
в высоту,

метание
малого и большого мяча в вертикальную и горизонтальную цель
,
броски и ловля набивного мяча разными способами);



в
ыполнять организующие строевые команды и приёмы;



в
ыполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);



в
ыполнять общеразвивающие упражнения без предметов на м
е-
сте и в движении;



в
ыполня
ть общеразвивающие упражнения с п
редметами на м
е-
сте и в движении.

Выпускник получит возможность научиться:


с
охранять правильную осанку, оптимальное телосложение;


в
ыполнять эстетически красиво гимнастические и ак
робатич
е-
ские комбинации;


и
грать в мини
-
баскетбол, мини
-
футбол и мини
-
волейбол по
упрощённым правилам
;


выполнять тестовые нормативы по физической подготовке;


в
ыполнять передвижения на лыжах попеременным двухша
ж-
ным ходом, подъёмы в гору «полуёлочкой» и «ёлочкой», спуски со
склона в высокой и
низкой стойке, спуски в «воротики» разной выс
о-
ты, торможение
«упором» и «плугом», повороты прыжком.

22


1.3. Т
емaтическое плaнировaние

уроков

физической
культуры
с
указанием количества часов
,

отводимых на изучение каждой темы

Тематическое планиро
вание с указ
анием тем
, направленных на р
е-
ализацию

национальных,
региональных и этнокультурных особенн
о-
стей
Челябинской области

для каждого класса начальной школы
представлено в таблицах 1

4.

Таблица 1

1 класс


Наименование разд
е-
ла / общее колич
е-
ство часов / тема
урока

Кол
-
во

часов

Темы, учитывающие национальные, реги
о-
нальные и этнокультурные особенности

Челябинской области

Основы знаний (2 часа)

Из истории физич
е-
ской культуры

Физические упра
ж-
нения

1

Особенности физической культуры разных
народов. Её связь с природны
ми географ
и-
ческими особенностями, традициями и
обычаями народа.

Известные спортсмены Челябинской обл
а-
сти по летним видам спорта. Национал
ь-
ные

подвижные игры и игры народов
Ю
ж-
ного Урала

Способы физкультурной деятельности (3 часа)

Самостоятельные
игры и ра
звлечения

1

Выбор и подготовка спортивного инвент
а-
ря для проведения национальных подви
ж-
ных игр: татарские игры


«Угадай и до
г
о-
ни»; башкирские игры


«Кот и
мыши»;
русские народные игры


«Тише едешь».
Проведение подвижных игр народов Ю
ж-
ного Урала в зависи
мости от интересов з
а-
нимающихся

Физическое совершенствование (94 часа)

Лыжная подгото
вка
(21 час)

Спуски со склона и
подъём на склон

1

Спуски со склона в высокой, средней и
низкой стойке. Особенности местности
малой родины (города, посёлка, села)

Подвиж
ные и спортивные игры (22 часа)

Национальные п
о-
движные игры

2

Подвижные игры: «Играй, мяч не теряй»,
«Мяч в корзину», «Передал


садись»,
23


«Кто быстрей», «Ловкий наездник», «Два
мороза», «Рыбаки и рыбки», «Салки с д
о-
мика
ми», «Чай
-
чай выручай», «
Гонка м
я-
чей
», «Школа мяча».

Национальная русская подвижная игра
«Мяч по кругу». Национальная татарская
под
вижная игра «Кто дальше бросит»



Таблица 2

2 класс


Наименование разд
е-
ла / общее колич
е-
ство часов / тема
урока

Кол
-
во ч
а-
сов

Темы, учитывающие национальные, ре
ги
о-
нальные и этнокультурные особенности

Челябинской области

Основы знаний (2 часа)

Из истории физич
е-
ской культуры.

Физические упра
ж-
нения

1

Особенности физической культуры разных
народов. Её связь с природными географ
и-
ческими особенностями, традициями и
обычаями народа.

Известные спортсмены Челябинской обл
а-
сти по зимним видам спорта.


Национальные

подвижные игры и игры
народов
Южного Урала.

Спортивные сооружения Челябинской о
б-
ласти и их предназначение

Способы физкультурной деятельности (4 часа)

Самостоя
тельные
игры и развлечения

1

Выбор и подготовка спортивного инвент
а-
ря для проведения национальных по
дви
ж-
ных игр: татарские игры


«Скок
-
перескок», башкирские игры


«Стрелок»,
русские народные игры


«Пол, нос, пот
о-
лок».

Проведение подвижных игр народов Ю
ж-
ного Урала в зависимости от интересов з
а-
нимающихся

Физическое совершенствование (96 часа)

Лыжная подготовка
(21 час)

Спуски со склона и
подъём на склон

2

Спуски со склона в высокой, средней и
низкой стойке. Особенности местности
24


малой родины (города, пос
ёлка, села)

Подвижные и спортивные игры
(22 час)

Национальные п
о-
движные игры

2

Подвижные игры: «Играй, мяч не теряй»,
«Мяч в корзину», «Передал


садись»,
«Кто быстрей», «Ловкий наездник», «Два
мороза», «Рыбаки и рыбки», «Салки с д
о-
миками», « Чай
-
чай выр
учай», « Гонка м
я-
чей», «Школа мяча».
Национальная ру
с-
ская подвижная игра «Мяч по кругу».

Национальная татарская под
вижная игра
«Кто дальше бросит»



Таблица 3

3 класс


Наименование ра
з-
дела / общее кол
и-
чество часов / тема
урока

Кол
-
во
часов

Темы, учитывающ
ие национальные, рег
и-
ональные и этнокультурные особенности
Челябинской области

Основы знаний (2 часа)

Из истории физич
е-
ской культуры.

Физические упра
ж-
нения

1,5

Особенности физической культуры разных
народов. Ее связь с природными географ
и-
ческими особенно
стями, традициями и
обычаями народа.

Известные спортсмены и тренеры Чел
я-
бинской области по различным видам
спорта. Национальные подвижные игры и
игры наро
дов
Южного Урала.

Спортивные сооружения Челябинской о
б-
ласти и их предназначение

Способы физкультурной

деятельности (4 часа)

Самостоятельные
игры и развлечения

1

Выбор и подготовка спортивного инвент
а-
ря для различных видов деятельности.

Организация и проведение национальных
подвижных игр и народных игр Южного
Урала в зависимости от интересов и уро
в-
ня физи
ческой подготовленности (на спо
р-
тивных
площадках и в спортивных залах)


25


Физическое совершенствование (96 часа)

Лыжная подготовка
(21 час)

Скользящий шаг.
Попеременный
двухшажный
ход

2

Передвижения скользящим шагом под
уклон. Передвижения попеременным
дву
х
шажным
ходом под уклон и по ра
в-
нине
.
Особенности местности малой род
и-
ны (города, посёлка, села)

Спуски со склона и
подъём на склон

2

Спуски со склона в основной стойке. Те
х-
ника подъёма «лесенкой». Спуски со скл
о-
на в высокой и низкой стойке, торможение
«п
лугом» и «полуплугом».

Подвижные игры с элемен
тами спуска со
склона и подъёма

Подвижные и спортивные игры (22 час)

Национальные п
о-
движные игры

3

Проведение национальных подвижных игр
и подвижных игр народов Южного Урала



Таблица 4

4 класс


Наименовани
е разд
е-
ла / общее колич
е-
ство часов / тема
урока

Кол
-
во ч
а-
сов

Темы, учитывающие национальные, реги
о-
нальные и этнокультурные особенности

Челябинской области

Основы знаний (2 часа)

Из истории физич
е-
ской культуры.

Физические упра
ж-
нения

1,5

Особенности физич
еской культуры разных
народов. Ее связь с природными географ
и-
ческими особенностями, традициями и
обычаями народа.

Спортивные сооружения Челябинской о
б-
ласти и их предназначение (история стро
и-
тельства и названия сооружений)

Спортивные школы Челябинской облас
ти.

Национальные

подвижные игры и игры
народов
Южного Урала.

Спортивные сооружения Челябинской о
б-
ласти и их предназначение

Способы физкультурной деятельности (5 часов)

Самостоятельные
игры и развлечения

2

Организация и проведение национальных
подвижных и
гр и народных игр Южного
26


Урала в зависимости от интересов и уро
в-
ня физической подготовленности (на спо
р-
тивных площадках и в спортивных залах).

Физическое совершенствование (96 часа)

Лыжная подготовка
(21 час)

Скользящий шаг.
Попеременный
двухшажный
ход

2

Передвижения скользящим шагом под
уклон. Передвижения попеременным
двух
шажным
ходом под уклон и по ра
в-
нине.

Особенности местности малой род
и-
ны (города, посёлка, села)

Спуски со склона и
подъём на склон


1

Спуски со склона в основной стойке. Те
х-
ника подъё
ма «лесенкой». Спуски со скл
о-
на в высокой и низкой стойке, торможение
«плугом» и «полуплугом».

Подвижные игры с элемен
тами спуска со
склона и подъёма

Подвижные и спортивные игры
(22 час)

Национальные п
о-
движные игры

4

Проведение национальных подвижных игр

и подвижных игр народов Южного Урала















27


Рaздел 2.


Методические рекомендации по проектированию учебных
занятий по учебному предмету «
Физическая культура
»

с учё
том региональных и этнокультурных особенно
стей
Челябинской области


2.1.
Рекоменда
ции

по
проектированию

учебных
занятий

учебного предмета «
Физическая культура
»


(с учётом региональных и этнокультурных особенностей
Челябинской области»)

В данном разделе
представл
ен

методический материал для учителя
и дидактически
й материал для учащихся п
о темам
, учитывающи
м

р
е-
гиональные и этнокультурные особенности Челябинской области.


1

класс

Раздел знаний

о физической культуре

Знаменитые лыжники и биатлонисты Южного Урала

Когда
-
то на Южном Урале была сильная школа лыжных гонок.
Одна из лучших в стране
. И наши же тренеры готовили мастеров м
и-
рового уровня. В большей степени они проявили себя в биатлоне. В
конце 60
-
х ярко засверкали две звезды биатлона из Челябинской о
б-
ласти


Александр Тихонов и Владимир Гундарцев
.

На

протяж
е-
нии многих лет они входили в
состав сборной СССР, поднимались на
мировой и олимпийский пьедестал.

Светлана Ишмуратова
.

Дата

рождения
: 20 апреля 1972

г
.

Место

рождения:

г. Златоуст, Челябинская
обл
асть
.

Начала заниматься спо
р-
том в
1982 году, закончила спортивную карьеру после Олимпийск
их
Игр

2006 г
ода

в
Турине.

Образование
:

высшее (закончила Уральскую
государ
ственную академию физической
культуры)
.
Двукратная
олимпийская чемпионка, пятикратная чемпионка мира, заслуженный
ма
стер
спорта.


Награды Светланы Ишмуратовой

Медали Олимпийских
иг
р
:



Турин
-
2006


дв
а золота (индивидуальная гонка,
эстафета)
;



Солт
-
Лейк
-
Сити
-
2002


бронза
эстафета)
;

Медали Чемпионатов

мира:



Хохфильцен
-
2005


золото
(эстафета)
;

28




Ханты
-
Мансийск
-
2005 (гонка в ранге

чемпионата мира
)


золото
(смешанная
эстафета)
;



Оберхоф
-
2004


серебро
(эстафета)
;



Ханты
-
Мансийск
-
2003


золото (эстафета), сере
бро (масс
-
старт),
бронза (гонка
преследования)
;



Поклюка
-
2001


золото
(эстафета)
;



Хох
фильцен
-
1998 (гонка в ранге
чемпионата мира
)


золото (к
о-
мандная
гонка)
.

Сезон 2005
-
20
06 стал последним в спортивной карьере Светланы.
После ухода из профессионального спорта Светлана Ишмуратова
стала д
епутатом Государственной Думы
Российской Федерации
. В
настоящее время работает в
ЦСКА.



2 класс

Раздел знани
й

о физической культуре

Связь ф
изической культуры с трудовой и военной

деятельностью на Урале

В годы Великой Отечественной войны в Челябинске ковалась п
о-
беда над фашистской Германией. Основу военного арсенала Южного
Урала

составили построенные в 1942

1943 гг. металлургический,
трубопрок
атный и автоматно
-
механический заводы. За огромный
вклад в оборону Челябинск


единственный из городов страны


п
о-
лучил название
«
Танкоград
»
. Эта и многие другие славные страницы
истории Челябинска хорошо известны далеко за пределами Южного
Урала. Челябинц
ы не только большие труженики. В свобод
ное время
многие из них шли во д
ворцы культуры, библиотеки и, конечно, на
стадионы и спортплощадки. Челябинский спорт начинался с горстки
энтузиастов, которые шли к первым спортивным вершинам. Не имея
самого необходим
ого, преодолевая скепсис обывателей, испытывая
недостаток стадионо
в, инвентаря, тренерских кадров,

о
ни заложили
традиции
ч
елябинского спорта, упорным трудом вывели южноурал
ь-
ский спорт на олимпийские арены.



29


3 класс

Раздел знани
й

о физической культуре

Спо
ртивные сооружения г. Челябинска


Каток «Инга»

Ледовому стадиону
«
Инга
»

35 лет
.
За свою

историю

л
ё
д

катка

в
и-
дел и детские старты, и рекордные забеги Кубков и Чемпионатов
России


последний, кстати, 2004 года. Даже с пуском крытого кон
ь-
кобежного стадиона

в

Челябинске.

Инга Артамонова

родилась 29 августа 1936 года в Москве, в ст
а-
ром доме на Петровке. Природа подарила ей отцовский большой
рост, а от матери она унаследовала сильный характер. Про Ингу заг
о-
ворили, когда она впервые выступила на первенстве СССР в

1955 г
о-
ду, где заняла 21
-
е место. В 1956 году на первенстве Советского Со
ю-
за в девятнадцать лет она стала абсолютной чемпионкой страны с н
о-
вым мировым рекордом в сумме многоборья, и вс
ё равно её

не вкл
ю-
чили в команду для поездки в том же году на чемпионат

мира. Одн
а-
ко в 1957 году она добилась своего и стала абсолютной чемпионкой
мира. Победу Инга одержала в финском городе Иматре. Скандина
в-
ские болельщики сразу же е
ё

выбрали в свои кумиры. В 1957 году
Артамонов
ой предстояло проехать круг почё
та с лавровым в
енком.
Когда Инга катилась по стадиону, с трибун к е
ё

ногам летели цветы.
Финны ликовали и кричали русское слово: «Здо
-
ро
-
во!». Болельщики
требовали ещ
ё

и ещ
ё

раз прокатиться по стадиону. Зрители с трибун
стали скатываться по снежным валикам вниз


тысячи
людей, му
ж-
чины, женщины, дет
и. Сотни рук потянулись к Инге


и не успела
она ничего сообразить, как очутилась в невесомости, подброш
ё
нная
вверх этими руками. Лавровый венок тоже подхватили и стали к
а-
чать. И чемпионку, и венок. На чемпионате мира 1958 года
в шве
д-
ском городе Кристинехамне Инга вы
и
грала свой второй т
итул абс
о-
лютной чемпионки мира.

В 1962 году Инга выиграла вс
ё
, что могла.
В том числе и в третий раз стала абсолютной чемпионкой мира.

Инга
Артамонова потрясла спортивный мир своими фантастическими

р
е-
зультатами, она смогла сделать то, что не удалось сделать ни одной
конькобежке
за всю историю мировых коньков


стала четыр
ё
хкра
т-
ной абсолютной чемпионкой мира. Инга Артамонова трагически п
о-
гибла 4 января 1966 года.



Особенности физической культуры нар
одов Южного Урала

Спорт и физическая культура укоренились на Урале более ста лет
назад.
Город Челябинск занимает особое место. Он основан в 1736
30


году как крепость для защиты рубежей отечества от набегов вои
н-
ственных степняков. К 20
-
м гг.
XX

века
было извес
тно два основных
способа физического

развития


гимнастика и спорт.

К спорту отн
о-
сили естественные движения, взятые из жизни, производимые чел
о-
веком в беге, прыжках, метаниях, но совершаемые более интенсивно.
В играх отдавалось предпочтение соревнованиям п
о

городкам

и ла
п-
те. Они не требовали специального оборудования. На водо
ё
мах з
а-
ни
мались плаванием, организацией
водных игр с мячом (водное п
о-
ло), состязаниями в прыжках, нырянии и водными эстафетами. Ос
о-
бое внимание уделялось практическим навыкам в спасени
и утопа
ю-
щих, плаванию в одежде и умению раздеваться в воде.

Самым популярным для челябинцев летним видом спорта был
футбол, зарождение которого приходится на 1921 год. Первыми фу
т-
болистами Челябинска стали

Азаров,

Топорнин, Зябкин, Мерзляков,
Влах и другие
. Футбольную площадку спортсмены оборудовали на
Алом поле, а форму и мячи приобретали сами. Первые товарищеские
встречи по футболу состоялись летом 1922 года, когда в гости к чел
я-
бинцам приехали футболисты Копей (ныне Копейска). Они по тому
времени были лу
чше технически и тактически подготовлены и всегда
уезжали с победой. Особенно выделялись своей игрой копейчане С
о-
колов, Сычев, Пискунов. К 1923 году в Челябинске насчитывалось
уже несколько футбольных команд. Помимо клуба «Олимпия», свою
команду имели печа
тники и воинская часть.



4 класс

Раздел знания о физической культуре

История Уральского конькобежного спорта

Челябинская область образовалась в 1934 году, а уже с 1936 года в
российских справочниках по конькам появились первые результаты
челябинских конь
кобежцев.

Первый каток для конькобежцев был залит в Челябинске на Алом
поле, где сейчас расположен Дворец пионеров и школьников. Уже в
1938 году челябинцу Николаю Николаевичу Гусарову было присво
е-
но звание мастера спорта СССР. В 1952 году мастером спорта с
тал
ещё и Борис Кочкин, впоследствии заслуженный тренер СССР.

С 50
-
х

по 90
-
е годы в Челябинске функционировало 5 катков со
стандартной 400
-
метровой дорожкой, на которых проходили горо
д-
ские соревнования. Самым крупным катком города был стадион «Д
и-
31


намо», пос
троенный ещё в 1935 году (в настоящее время стадион
«Центральный»). С 1957 года на ледовой дорожке стадиона стали
проводиться чемпионаты СССР, ВЦСПС, Центральных Советов
,

спортивных обществ «Буревестник», «Динамо», «Труд», «Спартак» и
других. Популярность
конькобежного спорта в Челябинске подтве
р-
ждалась присутствием на крупных соревнованиях десятков тысяч
зрителей, которых не пугал и 20
-
градусный мороз. В течение след
у-
ющих лет многим челябинским спортсменам было присвоено звание
Мастер спорта СССР: Анастаси
я Пашкова (1956

г.), Ирина Зайцева
(1957

г.), Лидия Скобликова, Татьяна Сидорова, Светлана Морева,
Виталий Бородин, Юрий Воротников, Артур Дёмин, Станислав С
и-
доров и другие. Особой гордостью Челябинской области являются
спортсменки
-
конькобежки Лидия Павлов
на Скобликова

и

Татьяна
Александровна Сидорова.

Лидия Скобликова

З
аслуженный мастер спорта, шестикратная Олимпийская чемп
и-
онка (1960

г.
,

1964

г.
), двукратная чемпионка мира (1963

г.
, 1964

г.
),
выигравшая все дистанции многобо
рья, имя которой носит Ледовый
д
ворец «Уральская молния», построенный в Челябинске в 2004 году,
в котором был проведён
Чемпионат

Европы 2015. В
л
едовом д
ворце
находится музей истории конькобежного спорта, хранительницей к
о-
торого является Ирина Супереко (Зайцева), почётный мастер спорта
СССР. Этот замечательный музей является самым большим в России
и ежегодно пополняет свою экспозицию.

Татьяна Сидорова

Заслуженный мастер спорта
, призёр Олимпиады (1964

г.
) на 500
метров, рекордсменка мира (1968

г.
) на 500 метров (44,7, Давос).

За прошедшие

годы Челябинск воспитал большую плеяду учас
т-
ников Олимпийских игр: Лидия Скобликова (1960

г.
,1964

г.
,

1968

г.
),
Татьяна Сидорова (1964

г.
,

1968

г.
), Анна Саблина, Анатолий Ма
ш-
ков (1968

г.
), Елена Тюшнякова (1992

г.
), Светлана Бажанова (золотая
медаль на 3
000 метров в 1994

г.
), Наталья Полозкова (1992

г.
, 1994

г.
,
1998

г.
), Вадим Саютин (1992

г.
, 1994

г.
, 1998

г.
, 2002

г.
), Светлана
Кайкан (2002

г.
, 2010

г.
), Екатерина Малышева (2010

г.
, 2014

г.
),
Игорь Боголюбский (2014

г.
), Ольга Фаткулина (2010

г.
, 2014

г.
).

Сейчас на челябинском небосклоне сияет звезда Ольги Фаткул
и-
ной (
Заслуженный мастер спорта
), чемпионк
и

мира среди юниоров
(2009

г.)
,

чемпионк
и

мира на дистанции 1000 метров (2013

г.
), сере
б-
32


рян
ого

призёр
а
Олимпийских игр 2014 в Сочи на 500 метров, побед
и-
тельницы общего зачета Кубков мира на дистанции 500 метров
в
2014

г.

В настоящее время в Челябинской области работает
шесть

спо
р-
тивных школ по конькобежному спорту, более 2500 спортсменов всех
уровней и возрастов. Конькобежный спорт в Челябинске является
п
о-
пулярным и всеми любимым. Правительство Челябинской области
прилагает огромные усилия для популяризации спорта. Также это з
а-
слуга гигантской работы тренеров, энтузиазм всех работников в сф
е-
ре конькобежного спорта Челябинской области, которые блестящим
пр
оведением в 2011

году Кубка Мира в Ледовом Дворце «Уральская
молния» доказали своё право на приём Чемпионата Европы 2015.



Спортивные школы г. Челябинска

Спортивная

детско
-
юношеская

спортивная

школа


олимпий
ского

резерва

по

конькобежному

спорту


им

Л.

П.

Скобликовой


В

городе

Челябинск

с

1968

года

работает

Специализированная

детско
-
юношеская

спортивная

школа

олимпийского

резерва

по

кон
ь-
кобежному

спорту

им.

Лидии

Павловны

Скобликовой,

которая

на

протяжении

многих

лет

является

одной

из

сильнейших

школ

в

Ро
с-
с
ии.

В

настоящее

время

в

школе

500

воспитанников.

На

высоком

профе
с-
сиональном

уровне

проводится

учебно
-
спортивная

и

воспитательная

р
а-
бота.

С

учащимися

работают

18

тренеров
-
преподавателей,

из

них

3

з
а-
служенных

тренера

России.

В

2010

году

был

приглаш
ё
н

иностр
анный

специалист

из

КНР

для

развития

дисциплины

шорт
-
трек.

За

время

своей

деятельности

школой

подготовлено

3

Заслуженных

мастера

спор
та,

17

МСМК,

108

мастеров

спорта
.

На

данный

момент

20

спортсменов

входят

в

состав

сборной

команды

России.

Традиц
и-
онно

воспи
танники

школы

занимают

лидирующие

позиции

на

м
е
ж-
дународных

соревнованиях,

ч
емпионатах

России,

с
партакиадах,

п
е
р-
венствах

России

среди

девушек

и

юношей

в

дисциплинах

скоростной

бег

на

коньках

и

шорт
-
трек.

Гордостью

школы

являются:

о
лимпийская

чемпионка



Све
тлана

Бажанова
;

с
еребряный

приз
ё
р

Олимпийских

и
гр,

ч
емпионка

мира



Ольга

Фаткулина
;

ч
емпион

мира



Вадим

Саютин
;

33


ч
емпионка

Европы



Наталья

Полозкова
;

с
еребряный

приз
ё
р

Чемпионата

Европы



Андрей

Ермолин
;

п
риз
ё
р

Чемпионата

мира



Екатерина

Малышева

и

мног
ие

другие.




2.2.

Рекомендaции по
организации

н
ациональных

подвижных игр на учебных
з
aнятиях
учебного предмета «Физическая культура» с учётом
национальных, региональных и этнокультурных

ос
обенностей Челябинской области


1 класс

«Угадай и догони»

Цель игры:

р
азвитие внимательности, координации.

Играющие садятся на скамейку или на траву в один ряд. Впереди
садится водящий. Ему завязывают глаза.

Один из игроков подходит к водящему, клад
ё
т руку на пл
ечо и
называет его по имени. Во
дящий должен угадать, кто это. Ес
ли вод
я-
щий назвал имя игрока правильно, то быстро снимает п
овяз
ку и д
о-
гоняет убегающего. Если во
дящий не угадал имя игрока, тогда по
д-
ходит другой игрок.

Правила игры:

если имя названо правильно, игрок задевает водяще
го по плечу,
давая понять, что нужно беж
ать;

как только водящий пойма
ет игрока, он садится в к
о
нец колонны,
а пойманный игрок становится водящим.



«Кот и мыши»

Цель игры:

развивать у детей умение выполнять движения по
звуковому сигналу.

34


Описание игры: кот сидит в кругу на краю площадки, закр
ыв гл
а-
за. Дети


мыши бегают по площадке очень тихо, на носочках, чтобы
не разбудить кота. Как только кот открывает глаза и поднимается с
места, дети


мыши должны присесть и не двигаться. Кот произносит
слова:

Котик вышел погулять,

Серых мышек поймать.

С
е
йчас догоню, схвачу и проглочу.

После окончания слов кот ловит мышей, которые встают и убег
а-
ют от него. В конце игры подсчитывают количество пойманных м
ы-
шей. Выбирается новый кот, игра повторяется.

Правила
:
не двигаться во время слов кота,
осаленные мыши
д
олжны прекратить и
гру, собраться у кота в домике.


«
Тише едешь
»

Цель игры:

развивать у детей умение выполнять действия по си
г-
налу.

Правила:

в
одящий и играющие находятся по разные ст
ороны
двух линий, которые прочерчены на расстоянии 5

6 метров друг от
друга. Задача играющих


как можно быстрее дойти до водящего и
дотронуться до него. Тот, кто это сделал, становится водящим. Но
дойти до водящего непросто. Играющие двигаются только под
слова
водящего: «Тише едешь, дальше будешь. Стоп!» На слово «стоп» все
играющие замирают.

Водящий, который стоял до этого спиной к играющим, поворач
и-
вается и смотрит. Если в этот момент кто
-
то из играющих пошев
е-
лится, а водящий это заметит, то этому игроку

прид
ё
тся уходить
назад, за черту. Водящий может смешить замерших ребят. Кто ра
с-
сме
ё
тся, также возвращается за че
рту. А затем игра продолжается.


Подвижные игры на материале легкой атлетики

«
Гуси
-
лебеди»


Цель игры:
развитие координаци
и, быстроты двигатель
ной реа
к-
ции
, быстроты.

Правила игры:

на площадке на расстоянии 10

15 метров пров
о-
дят две линии


два «дома». В одном находятся гуси, в другом их х
о-
зяин. Между «домами», «под горой»,

жив
ё
т «волк»


водящий. «Х
о-
зяин» и «гуси» ведут между собой диалог, известный всем с раннего
детства:

35




Гуси, гуси!



Га
-
га
-
га!



Есть хотите?



Да
-
да
-
да!



Так летите!



Нам нельзя. Серый волк под горой не пускает нас домой!

После этих слов «гуси» стараю
тся перебежать к «хозяину», а
«волк» их ловит. Пойманный игрок становится «волком».


«
Кошки
-
мышки
»

Цель игры:
развитие
координации, быстроты двигатель
ной реа
к-
ции
, быстроты.

Правила
игры:

для игры выбираются два человека: один


«ко
ш-
ка», другой


«мышка». В некоторых случаях количество «кошек» и
«мышек» бывает и больше. Это делается для того, чтобы оживить и
г-
ру.

Все остальные играющие встают в круг, взявшись за руки, и обр
а-
зуют «воро
та». Задача «кошки»


догнать «мышку» (то есть дотр
о-
нуться до нее рукой). При этом «мышка» и «кошка» могут бегать
внутри круга и снаружи. Стоящи
е в кругу сочувствуют «мышке» и

чем могут помогают ей. Например: пропустив через «ворота» «мы
ш-
ку» в круг, они мо
гут закрыть их для «кошки». Или, если «мышка»
выбегает из «дома», «кошку» можно там запереть, то есть опустить
руки, закрыв все «ворота». Игра эта не проста, особенно для «ко
ш-
ки». Пусть «кошка» проявит и умение бегать, и свою хитрость, и сн
о-
ровку. Когда «к
ошка» поймает «мышку», из числа играющих выб
и-
рается новая пара.


«
Салки
»

Цель игры:
развитие
координации, быстроты двигатель
ной реа
к-
ции
, быстроты.

Правила игры:

выбирается один водя
щий, который должен д
о-
гнать и осалить разбежавшихся по площадке игроков.

Но у этой игры есть несколько усложняющих е
ё
вариантов.

1. Осаленный игрок становится водящим, при этом он должен б
е-
гать, держась рукой за ту часть тела, за которую его осалили. Перв
ый
же игрок, до которого водящий дотронется, сам становится водящим.

2. Осаленный игрок останавливается, вытягивает руки в стороны и
кричит: «Чай
-
чай
-
выручай». Он «заколдован». «Расколдовать» его
36


могут другие играющие, дотронувшись до
руки. Водящий должен
«заколдовать» всех. Чтобы сделать это быстрее, водящих может быть
двое или трое.


«Пустое место»

Цель игры:

развивать скорость реакции, быстроту, ловкость,
внимательность.

Правила игры:

участники образуют круг, а водящий располагае
т-
ся

за кругом. Дотрагиваясь до плеча одного из игроков, он тем самым
вызывает его на соревнования. После этого

водящий и тот участник,
которого он выбрал, бегут вдоль круга в противоположных направл
е-
ниях. Тот из них, кто первым займет пустое место, оставленно
е в
ы-
бранным игроком, оста
ё
тся в кругу. Оставшийся без места

игрок

ст
а-
новится водящим.


«Голуби»

Цель игры:
развитие
координации, быстроты двигатель
ной реакции
.

Правила игры:

н
а площадке чертятся две параллельные линии на
расстоянии 5

8 метров, вдоль этих
линий чертятся круги («гнезда»).
Дети стоят в кругах («гнездах») напротив друг друга. Водящий

игрок



«пастух», с закрытыми глазами ходит между шеренг и произносит
три раза текст:

«Гур
-
гур, голуби
.
Для всех нас одно гнездо»
.

С окончанием слов дети меняются

местами («гнездами»)


бегут в
противоположные «гнезда». Пастух открывает глаза и старается з
а-
нять пустое «гнездо». Оставшийся без «гнезда» реб
ё
нок «голубь»
становится «пастухом».

Правила: меняться местами можно только тогда, когда пастух
произнесет текст

три раза.


«Ноги от земли»

Цель игры:

развитие
координации, быстроты двигатель
ной реа
к-
ции, укрепление мышц опорно
-
двигательного аппарата.

Правила игры:

водящий вместе с другими ребятами ходит по з
а-
лу. Как только учитель произнесет: «Лови!», все участники
разбег
а-
ются, стараясь взобраться на любое возвышение, где можно поднять
ноги над землей. Осалить можно только тех, у кого ноги на земле. По
окончании игры подсчитывается количество проигравших и выбир
а-
ется новый водящий.

37


«Скок
-
перескок»

Цель игры:

разв
итие

внимательности, умения ори
ентироваться,
укрепление мускулатуры ног, скоростно
-
силовых качеств.

На игровой пло
щадке чертят круг диаметром 15

25 м,
внутри него


маленькие кружки диаметром 30

35 см для каждого участника и
г-
ры. В центре большого круга стоит в
одящий.

Водящий говорит: «Перескок!»

После этого слова игроки быстро
меняются местами (кружками), прыгая на одной ноге. Водящий ст
а-
рается занять место одного из играющих, прыгая тоже
на одной ноге.
Тот, кто останет
ся без места, становится водящим.

Правила
игры:

нельзя вы
талкивать друг друга из кружков,
двое
играющих не д
олжны находиться в одном кружке,
при смене мест
кр
ужок считается за тем, кто рань
ше вступил в него.


«Перестрелка»

Цель игры:

развивать ловкость, внимательность, быстроту реа
к-
ции.

Правила иг
ры:

проводится игра на волейбольной площадке. О
т-
ступив на 1,5 метра от лицевой линии внутрь зала, проводится пара
л-
лельная ей линия, чтобы образовалось нечто вроде коридора. На др
у-
гой стороне также проводится дополнительная линия.

Участники делятся на две к
оманды, каждая из которых размещае
т-
ся на своей половине площадки от средней линии коридора. В обеих
командах необходимо выбрать капитана. Заходить на территорию с
о-
перника нельзя. Каждый игрок, у которого оказался мяч, старается
попасть им в своего соперник
а, не заходя при этом за среднюю л
и-
нию. Засаленный игрок отправляется в плен и находится там до тех
пор, пока игроки его команды не перекинут ему в руки мяч. После
этого игрок возвращается в команду.


«Охотники и утки»

Цель игры:

развитие глазомера, ловкос
ти.

Правила игры:

на игровой площ
адке чертится круг диаметром 5

8 м (в зависимости от возраста игроков и их числа). Все играющие
делятся на две команды: «утки» и «охотники». «Утки» располагаютс
я
внутри круга, а «охотники»
за кругом. «Охотники» получают мяч
. По
сигналу или по команде учителя «охотники» начинают мячом выб
и-
вать «уток». «Убитые утки», в которых попал мяч, выбывают за пр
е-
делы круга. Игра продолжается до тех пор, пока не будут выбиты все
38


«утки» из круга. Во время броска мяча «охотникам» нельзя пе
рест
у-
пать черту круга.

Когда будут выбиты все «утки», команды меняются
местами.

Вариант игры:
из числа играющих выбираются 3

4 «охотника»,
которые стоят в разных концах площадки. У каждого «охотника» по
малому мячу. Играющие разбегаются по площадке, но не
выходят за
е
ё

пределы.

По сигналу или команде учителя все играющие остана
в-
ливаются на своих местах, а «охотники» целятся и бросают в них м
я-
чи. Играющие могут уклоняться от летящего мяча, но им нельзя сх
о-
дить со своего места.

Выбитые «утки» выходят из игры.

Выигрывает
«охотник» выбивший наибольшее число «уток».

Категория: Акти
в-
ные игры с мячом
.

Развивает: глазомер, ловкость
.


«
Лови


бросай!
»

По цели и характеру повторяет игру «Лови мяч».

На игровой пл
о-
щадке дети образуют круг, стоя на расстоянии вытянутых р
ук друг от
друга. В центре круга стоит воспитатель, который по очереди бросает
мяч детям, а потом ловит его от них, произнося при этом рифмовку:

«Лови, бросай,

Упасть н
е давай!
»


Учитель произносит текст не спеша, чтобы за это время реб
ё
нок
успел поймать и

бросить обратно мяч.

Игру начинают с небольшого
расстояния (радиус круга 1 м), а потом постепенно эт
о расстояние
увеличивается до 2

2,5 м.

Учитель отмечает д
етей, ни разу не ур
о-
нивших мяч.


Подвижные игры на материале баскетбола

«
Мяч

капитану
»

Играющие ра
спределяются на 2

3 команды и выстраиваются в круг,
в центре каждого круга находится один из игроков (капитан). По сигн
а-
лу игрок, стоящий в центре круга, перебрасывает мяч игрокам пооч
е-
редно и получает его обратно (передача выполняется заранее обусло
в-
ленны
м способом). Игра заканчивается, когда мяч обойдет всех игроков
и «капитан», получив мяч, поднимает его над головой.


«Мяч по кругу»

Цель игры:

обучение
передвижению в воде, развитие ловкости,
умение бросания мяча.

39


Правила игры:
из числа играющих детей выб
ирается водящий.
Остальные дети становятся в круг на расстоянии вытянутой руки
друг от друга. Водящий становится в центр круга.

По сигналу или
команде учителя дети начинают перебрасывать мяч друг другу через
круг, а водящий старается поймать его. Если водя
щий ловит мяч, то
он занимает место в круге среди других играющих, а реб
ё
нок, кот
о-
рый бросил мяч, становится на место водящего.

Во время перебрас
ы-
вания (броска и ловли мяча) можно делать шаг впер
ё
д или назад, но
не вырывать мяч из рук другого
; нельзя толка
ться.


Подвижные игры на материале футбола

«
Выбей мяч из круга
»

Играющие становятся в круг на расстоянии вытянутых рук. Вод
я-
щий выходит с мячом в
центр

круга, кладёт мяч на землю и по сигн
а-
лу старается выбить его ногой из круга, но так, чтобы он не пролете
л
выше коленей игроков. Стоящие по кругу
игроки
задерживают мяч
ногами и не дают ему вылететь из круга. Задержанный мяч игроки
могут предавать ногами между собой, не давая его водящему. Если
находящемуся в
центре

не удаётся выбить мяч из круга, то на его м
е-
сто идёт игрок, пропустивший мяч с правой стороны от себя. Каждый
игрок старается защитить промежуток между собой и соседом справа.
Игрокам не разрешается задерживать мяч руками. Мяч, пролетевший
высоко над кругом, возвращается водящему. Победителем счита
ется
тот, кто ни разу не был водящим или водил меньше всех.


«
Забей гол
»

Расположение игроков такое же, как и в предыдущих играх. В
центре

круга находится баскетбольный мяч. Выбирается водящий, задача кот
о-
рого, находясь в круге, не дать остальным игрокам с
бить футбольным
мячом баскетбольный. Все передают мяч друг другу и бьют по цели
только ногой, а водящий
игрок
выполняет роль вратаря. Ему разрешае
т-
ся отбивать мяч ногами, головой, туловищем и руками. Он покидает с
е-
редину круга тогда, когда баскетбольный мя
ч будет сбит. Новым врат
а-
рём становится тот, кто метким ударом ноги поразил цель.


Подвижные игры на материале лыжной подготовки

«
Самокат
»

Отрезок лыжни 50

100 метров, лыжник должен преодолеть без
палок, отталкиваясь только одной ногой, как на самокате. Вы
игрыв
а-
40


ет тот, кто сделает меньше отталкиваний. Игра может проводиться
между командами.


«
Шире шаг
»

Игра проводится по хорошо накатанной лыжне, с палками или без.
Задача: сделать с разгона в 4 шага от линии старта до линии финиша
как

можно меньше скользящих

шагов.



2 класс

«Быстро

возьми,

быстро

положи»

По

всему

залу

разбросаны

мягкие

модули

(круглые,

треугольные).

На

одной

из

стен

расположен

рисунок

из

этих

модулей

на

тему

цирка

(арена

цирка,

акробат

и

т.д.).

Учитель

подает

сигнал

свистком,

дети

врассыпную

разбегаются

по

залу,

не

задевая

предметы.

По

команде

«Быстро

возьми!»,

все

дети

быстро

берут

предмет,

поднимают

руки

вверх

и

замирают.

Потом

с

предметом

в

руках

продолжают

бег.

Через

некоторое

время,

учитель

даёт

команду:

«Быстро

положи!

».

Дети

быстро

бе
гут

к

рисунку,

кладут

предмет

на

пол

по

изображенному

образцу

и

замирают.

Играют

несколько

раз.

Образец

меняется

после

каждого

повторения

игры
.


«
У медведя во бору
»

Цель игры:
развит
ие
координации, быстроты двигатель
ной реа
к-
ции
, быстроты.

Правила игры:
на площадке чертят две линии на расстоянии 6

8
метров одна от другой. За одной линией стоит водящий


«медведь»,
за другой «дом», в котором живут дети. Дети выходят из «дома» в
«лес» с
обирать грибы и ягоды. Они подходят к медвежьей берлоге со
словами:

У медведя во бору

Грибы, ягоды беру.

А медведь не спит,

Все на нас глядит.


На последних словах «медведь» выскакивает из «берлоги» и ст
а-
рается осалить убегающих в свой дом детей. Осаленный

«медведем»
игрок становится «медведем».


41


«Липкие пеньки»

Выбирают трёх
-
четыр
ё
х игроков, которые будут липкими пеньками.

Липкие пеньки садятся на корточки как можно дальше друг от
друга. Все остальные дети бегают вокруг, стараясь не приближаться
близко к п
енькам. А пеньки, не вставая с места, стараются осалить
пробегающих мимо детей. Осаленные становятся липкими пеньками.


«Продаем Горшки»

Цель игры:
развитие ко
ординации, быстроты двигатель
ной реа
к-
ции, укрепление мышц опорно
-
двигательного аппарата.

Играющие

разде
ляются на две группы: дети
-
горш
ки и игроки


х
о-
зяева горшков. Дети
-
горшки образуют круг, встав на колени или
усевшись на траву. За каждым горшком стоит игрок


хо
зяин горшка,
руки у него за спи
ной. Водящий стоит за кругом.



Водящий подходит

к одном
у из хозяев горшка и на
чинает разговор:



Эй, дружок, продай горшок!



Покупай!



Сколько дать тебе рублей?



Три отдай.

Водящий три раза (или стол
ько, за сколько согла
сился продать
горшок е
го хозяин, но не более трех руб
лей) касается рукой хоз
яина,
и они
начинают бег по кру
гу навстречу друг другу (круг обегают три
раза). Кто быстрее добежит до свободного места в кругу, тот зани
-
мает это место, а отставший становится водящим.

Правила игры:



бегать разрешается только по кругу, не пересекая его;



бегущие не име
ют права задевать других игроков;



водящий може
т начинать бег в любом направле
нии. Если он
н
ачал бег влево, запятнанный дол
жен бежать вправо.




42


«
Удочка
»

Цель игры:

разв
итие вниматель
ности, умения ори
ентироваться,
укрепление мускулатуры ног, скоростно
-
силовых качеств.

Правила игры: у
дочка


это скакалка. Один е
ё

конец в руке «р
ы-
бака»


водящего.

Все играющие встают вокруг «рыбака» не дальше чем на длину
скакалки. «Рыбак» начинает раск
ручивать «удочку», пытаясь задеть
ею по ногам играющих. «Рыбки» должны уберечься от «удочки», п
е-
репрыгнуть через не
ё
. Чтобы «рыбки» не мешали друг другу, между
ними должно быть расстояние примерно в полметра. «Рыбки» не
должны сходить со своих мест. Если «
рыбаку» удалось поймать
«рыбку», то есть дотронуться «удочкой», то место «рыбака» занимает
пойманная «рыбка». Необходимо соблюдать такое условие: скакалку
можно крутить в любую сторону, но нельзя подним
ать е
ё

от земли
выше, чем на 10

20 сантиметров.


«Стар
ые лапти»

На одной стороне площадки проводят черту



это город, где нах
о-
дятся все играющие. Пространство за городом



игровое поле. Дети
встают к черте и прокатывают мячи в сторону поля. Чей мяч дальше
укатится, тому водить. Водящий берёт мя
ч и ждёт, когда

за мячами
будут
выходить играющие, и всех, кто переходит черту города, стар
а-
ется осалить

мячом. Когда водящий промахнётся, он догоняет мяч, а
играющие стараются взять свои мячи и убежать за черту. Осаленный
игрок
становиться водящим.


«Летучий мяч»

Играющ
ие
дети
встают в круг, водящий находится в
центре

круга.
По сигналу дети перебрасывают мяч друг другу, через центр круга.
Водящий старается поймать мяч или коснуться его рукой. Если ему
это удаётся, то он встаёт в круг. А тот кому, был брошен мяч, стан
о-
вит
ся водящим.


«Попади в цель»

Цель игры:

обучение метанию мяча, развитие точности движ
е-
ний, глазомера.

На игровой площадке на уровне глаз ребенка на вер
ё
вочке подв
е-
шивается круглая цель (фанерный или картонный окрашенный
в я
р-
кий цвет круг диаметром 20

30 см
, большой надувной мяч и т. п.).

43


На расстоянии 1,5

3 м (в зависимости от возраста играющих д
е-
тей) от цели проводится линия. У линии в коробочке или корзиночке
лежат четыре небольших (теннисных) мяча. Дети по очереди подх
о-
дят к линии, берут мячи и бросают и
х, стараясь попасть в цель. Бро
с-
ки чередуют правой и левой рукой. Выполнив все броски, реб
ё
нок
собирает мячи в коробочку или корзиночку, ставит е
ё

у черты и уст
у-
пает место следующему играющему ребенку.

Воспитатель наблюдает за выполнением бросков и проводи
т по
д-
сч
ё
т точных попаданий. В конце игры воспитатель отмечает самого
точного игрока.

Вариант игры:

каждый игрок проводит бросание мячей д
важды
(бросание из двух серий)
первый раз бросает

только правой рукой, а
второй


только левой.


«Чей отскок дальше»

Иг
рают возле глухой стены или у баскетбольного щита. Игроки
поочередно бросают теннисный мяч в стену (шит). Чей мяч отскочит
дальше, тот и победитель. Броски можно производить с места и с ра
з-
бега.

В другом варианте игры мяч ударяется с силой о землю и подн
и-
м
ается ввысь. После удара все дружно начинают считать от единицы
до тех пор, пока мяч не коснется земли. Мяч того игрока, у кого
сильнее удар, его мяч дольше продержится в воздухе.


«Хвосты»

Развиваем

координацию

движений,

ловкость

и

быстроту

реакции

Описан
ие
: игра осуществляется в парах. Игроки прикрепляют
сзади к поясу ленты. Задача каждого участника пары


сорвать ленту
партнера и при этом сохранить свою.


Подвижные игры на материале гимнастики

«Гусеница»

Цель игры
: обучение в игровой форме прыжкам на одн
ой ноге,
развитие координации движений.

Правила игры:
на игровой площадке перед началом игры пров
о-
дят дне пар
аллельные линии на расстоянии 6

10 м (в зависимости от
возраста и возможностей играющих детей). Это линии «старта» и
«финиша».

В зависимости от чис
ла участников,

все играющие дети
делятся ни 2

3 команды с равным количеством игроков.

По команде
44


учителя, команды подходят к линии старта и строятся в колонну друг
за другом с дистан
цией между колоннами 1,5

2 м. Каждый играющий
сгибает ногу в колене. Стоящ
ий за ним реб
ё
нок одну руку кладет на
плечо стоящего впереди, а другой рукой держит его согнутую ногу. У
последнего игрока нога просто согнута в колене. Таким образом, о
б-
разуется команда
-
цепочка. По сигналу учителя каждая из команд
-
цепочек начинает движени
е впер
ё
д, передвигаясь прыжками на одной
ноге.

Побеждает та команда, которая быстрее преодолеет расстояние
между линиями и пересечет линию «финиша».


Подвижные игры на материале лыжной подготовки

«Накаты»

От линии старта каждый лыжник по очереди делает дес
ять накат
и-
стых шагов.

Цель

игры
:
оказаться как можно дальше от линии старта. После д
е-
сятого завершающего шага, лыжник втыкает в снег свой флажок, кот
о-
рый держал в руке. Победитель тот, у кого десять шагов окажутся сам
ы-
ми длинными, накатистыми. Так же возм
ожна командная игра.


«Лисий след»

Соревнуются 2

3 команды. Для каждой прокладывается извил
и-
стый путь, размеченный цветными флажками, с препятствиями в виде
ворот из лыжных палок. Его надо преодолеть, поворачивая вправо,
влево, назад и нагибаясь. Дистанция

должна быть одинаковой для
всех команд. Выигрывает команда, пришедшая к финишу первой.


«
Спустись со склона»

Игра проводится на склоне между отдельными лыжниками или
между командами. Задания при спуске: спустится со склона в
наклоне на полусогнутых ногах,

спустится с горы глубоко присев и в
высокой стойке.


«
Охотники и утки на лыжах»

Игра проводится на ограниченной площадке, за пределы которой
выезжать нельзя. Выбирается несколько охотников, остальные


утки.
По сигналу утки «разлетаются» по площадке. По в
торому сигналу


охотники выходят на «охоту». У одного игрока в руках мяч. Бросать
его можно только с места. Другой игрок подъезжает к отскочившему
мячу и с этого места бросает мяч. Игра продолжается до тех пор, пока
45


не «перестреляют» всех уток. Осаленная
утка уходит за пределы
площадки.


«Все по местам»

Эта игра проводится зимой на лыжах. В не
ё

можно играть только
на большой снежной поляне. Количество участников


от 5 до 40 ч
е-
ловек. Все играющие на лыжах с палками размещаются по большому
кругу, размер кот
орого зависит от количества участников. Расстояние
между лыжниками
составляет
3

4 м.

Один участник


водящий. Он становится на лыжах без палок в
стороне от круга. Все медленно двигаются один за другим по кругу.

Водящий подъезжает к ним и по своему
выбору

приглашает кого
-
нибудь: «За мной!»

Приглашенный оставляет палки на месте, воткнув
их в снег, и следует за водящим

игроком
. Так постепенно водящий
приглашает всех лыжников, и они двигаются за ним в колонне по о
д-
ному.

Водящий отводит колонну в сторону от кр
уга, на котором ост
а-
лись воткнутые палки игроков. Неожиданно он подает команду:
«
Все
по местам!
»

(или свистком), и лыжники стремятся быстрее возвр
а-
титься в круг и взяться за любые воткнутые палки.

Водящий также занимает место у любых палок. Тот, кто остане
тся
без палок, становится водящим. Правила:

1. Лыжники идут за водящим только после приглашения.

2. Двигаясь за водящим в колонне, нельзя никого обгонять.


Подвижные игры на материале баскетбола

«Передал


садись!»

Играющих выстраивают в две

три колонны.
Перед ними на ра
с-
стоянии 2

4 м встают капитаны с мячами в руках. По сигналу кап
и-
таны передают мяч двумя руками от груди (или одной рукой от пл
е-
ча) первым игрокам в колонне, которые ловят его, возвращают тем же
способом обратно и принимают положение упора п
рисев. Затем сл
е-
дует передачи вторым игрокам и т.

д. Когда последний в колонне п
е-
редает мяч капитану, тот поднимает его вверх


и вся команда быстро
вста
ё
т. Команда, сделавшая это раньше, побеждает.


«Гонка мячей по шеренгам»

Две команды выстраиваются шере
нгами. У первых игроков по м
я-
чу. По сигналу мяч переда
ё
тся стоящему рядом, тот следующему и
46


так до последнего, который в том же порядке переда
ё
т его назад. П
е-
редачи следуют обусловленным способом. Количество игроков в ш
е-
ренгах одинаково. Выигрывает команда
, закончившая передачи пе
р-
вой.


«Поймай мяч»

Задачи

игры
: у
чить детей передавать мяч одной рукой от плеча.
Воспитывать умение прийти на помощь товарищу.

Дети делятся по трое. Двое друг против друга перебрасывают мяч.
Третий становится между ними и стараетс
я поймать мяч или хотя бы
коснуться его рукой. Если это удается, он меняется местами с тем,
кто бросил мяч.


«У кого меньше мячей»

Задачи

игры:

у
чить детей передавать


ловить мяч, развивать
умение ориентироваться по площадке.

Дети делятся на две равные ко
манды. Площадка разделена сеткой.
У каждого игрока мяч, по сигналу дети перебрасывают мячи на ст
о-
рону противника. Выигрывает команда, на площадке которой после
второго свистка находится меньше мячей.


«Мотоциклисты»

Задачи игры: с
овершенствовать ведение мя
ча на месте и в движ
е-
нии, приучать детей видеть площадку.

На площадке размечается дорога шириной 2

3 м. Все дети


мот
о-
циклисты, они свободно ведут мяч. Педагог


регулировщик, с кра
с-
ным и зел
ё
ным флажком. Если регулировщик показывает красный
флажок, мотоц
иклист останавли
вается, но мотор не выключает,
вед
ё
т
мяч на месте. Когда зел
ё
ный флажок, мотоциклисты могут про
ехать
улицу без остановки,
провести мяч в движении. (Движение по улице
проходит в одном направлении).


«Стрелок»

Цель игры:
развивать координацию
, внимательность, быстроту
реакции.

Проводятся две параллельные линии на расстоянии 10

15 м друг
от друга. В середине между ними чертится
круг диаметром 2 м. Один
игрок


стрелок. Он с мячом в руках стоит в кругу. Остальные игроки
47


начинают перебежку от одн
ой линии к другой. Стрелок старается п
о-
пасть в них мячом. Тот, в кого попал, становится стрелком.

Правила игры.

В начале игры стрелком становится тот, кто после
внезапной команды «Сесть!» присел последним. Момент броска мяча
определяется самим стрелком. Мя
ч, брошенный мимо, игроки пер
е-
брасывают стрелку. Если игрок поймал мяч, брошенный в него, то
это не считается попаданием.


«Охотники и зайцы»

Цель игры
:
Совершенствовать навыки прыжков и метания в цель
на обеих ногах. Развивать ловкость, скорость и ориенти
рования в
пространстве.

Оборудование: мяч.

Разделение ролей: в
ыбирают одного или двух «охотников», которые
становятся с одной стороны площадки, остальные дети


«зайцы».

Ход игры. Зайцы сидят в своих «норках», расположенных с прот
и-
воположной стороны площад
ки. «Охотники» обходят площадку и д
е-
лают вид, что ищут «зайцев», потом идут на свои места, прячутся за
«деревьями» (стульями, скамья).

На слова учителя «з
айчик прыг
-
скок, прыг
-
скок

в

зел
ё
ный лесок
»
«
з
айцы» выходят на площадку и прыгают. На слово «
о
хотник»
«за
й-
цы» бегут к своим «норкам», один из «охотников» целится мячом им
под ноги и в кого попадет, тот забирает с собой. «Зайцы» вновь в
ы-
ходят в лес и «охотник» ещ
ё

раз охотится на них, но бросает мяч вт
о-
рой рукой. При повторении игры выбирают новых «охотнико
в».

Указания к игре. Следить, чтобы «охотник» бросал мяч как пр
а-
вой, так и левой рукой. «Охотники» бросают мяч только под ноги
«зайцам». Мяч поднимает тот, кто его бросил.


Подвижные игры на материале футбола

«Передачи мяча ногами
»

Игроки делятся на две ко
манды (по 5
-
6 человек), каждая выстра
и-
вается по кругу на расстоянии вытянутых рук или шире. Получается
два

круга. Игроки в кругах рассчитываются по порядку номеров.
Первые номера становятся в середину своих кругов и кладут перед
собой мяч. Стоящие по кругу

могут отметить свои места чёрточками
или кружочками. По общему сигналу стоящие в центре игроки пер
е-
дают ногой мяч вторым номерам, получают его обратно и передают
третьим. Получив от них пас, передают мяч четвёртым номерам и т.

д.

48


Правила запрещают пропус
кать кого
-
либо из игроков, стоящих в
кругу. Мяч можно передавать с обязательной остановкой его стопой
или же с ходу без остановки, что быстрее, хотя и сложнее. Это огов
а-
ривается заранее
.


«Выбей мяч из круга»

Играющие становятся в круг на расстоянии вытяну
тых рук. Вод
я-
щий выходит с мячом в
центр

круга, кладёт мяч на землю и по сигн
а-
лу старается выбить его ногой из круга, но так, чтобы он не пролетел
выше коленей игроков. Стоящие по кругу
игроки
задерживают мяч
ногами и не дают ему вылететь из круга. Задержа
нный мяч игроки
могут предавать ногами между собой, не давая его водящему. Если
находящемуся в
центре

не удаётся выбить мяч из круга, то на его м
е-
сто идёт игрок, пропустивший мяч с правой стороны от себя. Каждый
игрок старается защитить промежуток между со
бой и соседом справа.
Игрокам не разрешается задерживать мяч руками. Мяч, пролетевший
высоко над кругом, возвращается водящему. Победителем считается
тот, кто ни разу не был водящим или водил меньше всех.


«Пробеги с мячом»

Цель игры:

научить передвижению
с мячом. Развить быстроту
передвижений.

Описание игры.

Каждый играющий получает мяч

и становится с
ним на

одной стороне площадки. По сиг
налу воспитателя все дружно
устремляются впер
ё
д

и,

отбивая мяч ногами, перебегают через пл
о-
щадку. Ста
раться при этом не
отпускать мяч от себя далеко.

Варианты
.

Передвиже
ние с мячом, оббегая по восьмер
ке лежащие
на полу предметы.
Методические указания.

Побеждает тот, кто быст
-
рее выполнит задание.


«
Сумей выбить мяч»

Цель игры:

н
аучить наносить удары по мячу. Научить защитн
ым
действиям.

Описание игры.

Дети становятся в круг, в центре


водящий с м
я-
чом. Его
задача выбить мяч из круга нога
ми, остальные ребята м
е-
шают ему это сделать.

Вариант

2
.

Варьировать расстояние между игра
ющи
ми и диаме
т-
ром круга.

49


Методические указания.

Бр
ать мяч в руки не разре
шается, его
можно отбивать только ногами. Тот, кто пропустит мяч, становится
водящим.


3 класс

Подвижные игры на материале легкой атлетики


«
Удочка
»

Цель игры:

разв
итие внимательности, умения ори
ентироваться,
укрепление мускулатуры ног, скоростно
-
силовых качеств.

Правила игры:
у
дочка


это скакалка. Один е
ё

конец в руке «р
ы-
бака»


водящего.

Все играющие встают вокруг «рыбака» не дальше чем на длину
скакалки. «Р
ыбак» начинает раскручивать «удочку», пытаясь задеть
ею по ногам играющих. «Рыбки» должны уберечься от «удочки», п
е-
репрыгнуть через не
ё
. Чтобы «рыбки» не мешали друг другу, между
ними должно быть расстояние примерно в полметра. «Рыбки» не
должны сходить со

своих мест. Если «рыбаку» удалось поймать
«рыбку», то есть дотронуться «удочкой», то место «рыбака» занимает
пойманная «рыбка». Необходимо соблюдать такое условие: скакалку
можно крутить в любую сторону, но нельзя поднимать е
ё

от земли
выше, чем на 10

20
сантиметров.


«
Кошки
-
мышки
»

Цель игры:
развитие
координации, быстроты двигатель
ной реа
к-
ции
, быстроты.

Правила игры:

д
ля игры выбираются два человека. О
дин


«ко
ш-
ка», другой


«мышка
». В некоторых случаях количество «кошек» и
«мышек» бывает и больше. Это делается для того, чтобы оживить и
г-
ру.

Все остальные играющие встают в круг, взявшись за руки, и обр
а-
зуют «ворота». Задача «кошки»


догнать «мышку» (то есть дотр
о-
нуться до не
ё

рукой
). При этом «мышка» и «кошка» могут бегать
внутри круга и снаружи. Стоящие в кругу сочувствуют «мышке» и,
чем могут, помогают ей. Например: пропустив через «ворота» «мы
ш-
ку» в круг, они могут закрыть их для «кошки». Или, если «мышка»
выбегает из «дома», «ко
шку» можно там запереть, то есть опустить
руки, закрыв все «ворота». Игра эта не проста, особенно для «ко
ш-
ки». Пусть «кошка» проявит и умение бегать, и свою хитрость, и сн
о-
50


ровку. Когда «кошка» поймает «мышку», из числа играющих выб
и-
рается новая пара.


«Пер
емени предмет»

Цель игры.

Упражнять детей в беге. Развивать у детей внимание.
Правила игры. На одной стороне площадки за линией становятся и
г-
рающие, образуя 4

5 колонн (расстояние между колоннами примерно
1,5 м). На противоположной стороне площадки напроти
в каждой к
о-
лонны очерчены круги диаметром 60

80 см. Каждый первый в к
о-
лонне держит в руках мешочек с песком, кубик или другой предмет.
В центре каждого кружка клад
ё
тся такой же предмет. По сигналу и
г-
рающие бегут к кружкам, кладут предмет и берут другой, за
тем во
з-
вращаются бегом на сво
ё

место и поднимают принес
ё
нный предмет
над головой. Тот, кто сделает это первым, считается выигравшим.
Прибежавшие передают предметы стоящим сзади них, а сами бегут в
конец колонны. Когда все выполнят задание, отмечается колон
на,
набравшая больше выигрышей.

Указания.

Поднимать предмет вверх реб
ё
нок может только после
того, как встанет в колонну. Воспитатель следит, чтобы дети не подх
о-
дили к черте, оставляли свободное место для возвращающегося игрока.

Оборудование.

Мешочки с п
еском, кубики.


«Смена лидеров»

Отряд делится на 3

4 группы, равные по силам. Дети получают з
а-
дание пробежать указанную дистанцию. По сигналу физрука впереди
бегущий реб
ё
нок (лидер) замедляет темп и пропускает впер
ё
д (справа
от себя) всю группу бегунов, по
сле чего пристраивается сзади бег
у-
щих товарищей. По новому сигналу снова происходит смена лидеров.
Интервалы смены лидеров преподаватель определяет сам и объявляет
детям. Физрук заранее устанавливает и темп бега для каждой группы,
который должен быть легко

доступным для ребят. Дети склонны п
е-
реоценивать свои возможности и часто превышают скорость бега.
Необходимо следить
и за темпом
детей, превышающих установле
н-
ную скорость бега, отстранять
таковых
от лидерства. Важно, чтобы
каждый реб
ё
нок обязательно побыв
ал в роли лидера.


«Оттолкнись и приземлись»

Место проведения:

сектор для прыжков в высоту.

Инвентарь:

резиновый бинт или планка для прыжков в высоту.

51


Основная цель
:

научиться отталкиваться и приземляться.

Организация.

С двух сторон от планки,
в яме для пр
иземления и в
с
екторе для разбега,

проводят 3

4 линии на расстоянии 20

30 см одна
от другой и нумеруют их. Ближайшая линия находится на расстоянии
40

50 см от планки и имеет наибольший порядковый номер, следу
ю-
щая


на один номер меньше, и т.

д., например:
первая


это ли
ния


3, вторая


№ 2, третья


№ 1 и т.

д.

Ученики делятся на две команды и выстраиваются с двух сторон
от ямы в колонну по одному
следующим образом: первый номер


из
одной команды, вто
рой номер


из другой. Сначала выполняют
прыжки ученики

с правой толчковой ног
и
, затем



с левой. Педагог
следит за отталкиванием и приземлением и подсчитывает очки сл
е-
дующим образом: учени
к отталкивается со второй линии


получает
2
очка, приземляется на

линию № 3


ему начисляется еще 3 очка


всего 5 очков.

Командное первенство определяется пут
ё
м подсчета всех очков,
набранных участниками команд.


«Толкание мяча в обруч»

Место проведения:

небольшая площадка.

Инвентарь:

гимнастический обруч, набивной мяч.

Основная цель
:

научиться толкать мяч под правильным уг
лом.

Организация.

На высоте 2,5

3 м над земл
ё
й под
вешивают обруч.
На расстоянии 3

4 м от него проводят линию, от которой будут в
ы-
полнять толкание мяча. Одна команда вста
ё
т за этой линией, а вторая
занимает место с противоп
оложной стороны на расстоянии 3

4
м от
обруча.

Проведение.

Участники одной команды по очереди толкают мяч
так, чтобы он пролетел через обруч, а участники другой подают им
мяч. После того как все игроки первой команды сделали по одному

брос
ку, команды меняются местами. Каждое попадание в об
руч оц
е-
нивается в 1 очко. Ученик, не попавший в обруч или задевший об
о-
док, получает 1
штрафное очко. Побеждает команда, набравшая
больше очков.


«Кто точнее?»

Место проведения:

футбольное поле, ровная площадка.

Инвентарь
: мячи для гандбола, 10

12 булав или

кеглей.

Основная цель
:

научиться метко метать мяч.

52


Организация
.

На земле чертят два круга диаметром от 5 м до 8 м
на расстоянии 15

20 м друг от друга. Заходить в круги запрещается.
В каждом круге расставлены булавы или кегли.

Площадку делят на две части,
на каждой в кругу располагаются
все уча
стники команды или только часть


в зависимости от колич
е-
ства учеников в классе.

Проведение.

Цель игры состоит в том, чтобы проникнуть на пол
о-
вину соперника и сбить мячом булавы, сохранив свои в целости. Б
е-
жать с мячо
м, де
ржа его в руках, не разрешается


можно лишь пер
е-
давать партн
ё
рам.

Игру мож
но

проводить на время


в течение 5

6
мин
ут

или до тех
пор, пока одна из команд не собь
ё
т у соперника все булавы.


«Охранники»

Развиваем

координацию

движений,

реакцию,

умение

б
ыстро

пр
и-
нимать

решение
.

Описание
:

количество участников не ограничено. Из числа игр
о-
ков выбирается водящий, который находится в цент
ре круга. Остал
ь-
ные участники


охранники. Они располагаютс
я за кубиками. Задача
водящего


завладеть кубиком охранника, се
в на него. Охранники же
должны опередить водящего и сесть на кубик раньше. Реб
ё
нок, кот
о-
рый не успел защитить свой кубик, становится водящим.

Материалы

и

наглядные

пособия

для

игры
:

б
ольшие кубики,
пуфики или детские стульчики, расставленные по кругу в кол
ичестве,
равном числу участников.


Подвижные игры на материале гимнастики

«Донеси мешочек»

Цель

игры:

разв
итие выдержки и координации дви
жений.

Для игры готовят 4

5 небольших мешочка, напол
ненных песком.
На игр
овой площадке проводятся две па
р
аллельные черт
ы на расст
о-
янии 5

8 м (в зависимости от возраста играющих). Воспитатель ст
а-
вит перед деть
ми задачу: пройти с мешочком на голове от одной до
другой линии. В начал
е игры скорость движения не име
ет значения,
но реб
ё
нок, уронивший мешочек во время движения, вы
бывает из
дальнейшей игры.

После трех
-
четыр
ё
х

таких переходов воспитатель от
мечает детей, ни
разу не потерявших свой мешочек, а также подбадривает остальных.

53


Правила

игры:

поправлять мешочек н
а голове мож
но только за
чертой, но до него нельзя дотрагиваться

во время ходьбы.

Вариант

игры:

после проявления детьми умени
й

воспитатель
может провес
ти соревнование на скорость меж
ду 3

4 играющим
и
!


Подвижные игры на материале лыжной подготовки

«Попади в цель»

Слева и справа от лыжни, сбегающей с
о склона, устанавлива
ются
цели


снежная «баба», небольшой картонный щит и т. д. Школьники,
спускаясь без остановки, должны попасть в них снежками. Выигр
ы-
вает тот, кто сделает
наибольшее число попаданий из 4

5
попыток.
Игру можно проводить и между командами.


«Быстрые тройки»

Прокладываются три замкнутые лыжни. Дети разбиваются на
тройки, которые становятся каждый на свою лыжню. По сигналу все
устремляются по своей лыжне. Ребята каждой тройки стараются как
можно быстрее проскользить по кругу. Отмечаются самые быстрые
тройки (не

отдельные игроки).


«Шире шаг»

Игра проводится по хорошо накатанной лыжне, с палками или без.
Задача: сделать с разгона в 4 шага от линии старта до линии финиша
как можно меньше скользящих шагов.


«Лисий след»

Соревнуются 2

3 команды. Для каждой прокладыв
ается извил
и-
стый путь, размеченный цветными флажками, с препятствиями в виде
ворот из лыжных палок. Его надо преодолеть, поворачивая вправо,
влево, назад и нагибаясь. Дистанция должна быть одинаковой для
всех команд. Выигрывает команда, пришедшая к финишу
первой.


«Спустись со склона»

Игра проводится на склоне между отдельными лыжниками или
между командами. Задания при спуске: спустит
ь
ся со склона в
наклоне на полусогнутых ногах, спустит
ь
ся с горы
,

глу
боко присев и
в высокой стойке.



54


Подвижные игры на мате
риале баскетбола

«Штандер»

С
помощью считалочки выбирается

водящий
,

остальные игроки
образуют

круг.

Центр круга желательно обозначить мелом. Водящий
бер
ё
т

мяч

и
встает

в
центр

круга. Расстояние от

центра круга до
остальных игроков должно быть один
-
два шага
.

Водящий

подкид
ы-
вает

мячик высоко вверх и
называет

имя

любого игрока из
круга.

Названный игрок

должен попытаться

поймать

мяч. Если ему это
удалось, иг
рок становится новым водящим, а
бывший водящий зан
и-
мает его место в
кругу.

Если игрок

не
успел поймать

мя
чик, и он
упал, коснувшись земли,
все игроки

разбегаются

в разные стороны до
тех пор
, пока игрок не
поднимет мячик и н
е
крикнет

«Штандер!»

или просто

«
Стоп!»
.

После
этого все игроки

замирают
, и игрок, вернувшись в
центр круга, до
л-
жен

попасть мячом

в
любого игрока. Если ему это удалось, осале
н-
ный игрок становится
новым водящим, если он ни в кого не
попал,
то
он
водит снова
.


«Змейка
(
п
роведи мяч)»

Цель игры:

обучение ведению мяча (ногами, руками), обходя
препятствия, развитие ловкости и координации движений.

Правила игры:
на игровой площадке проводится линия. Перпе
н-
дикулярно к ней расставляют в ряд 8

10 предметов (кегли, ку
бики,
вбитые в землю колышки и т. п.) на расстоянии 1

м друг от друга.

По
сигналу или команде воспитателя реб
ё
нок должен вести мяч ногой от
линии, обходя все предметы «змейкой», то справа, то слева, не пот
е-
ряв при этом ни разу мяч и не сбив ни одного предм
ета. Побеждает
тот игрок, кто пройдет «змейку» без ошибок.

Вариант игры
:

можно сделать две одинаковые линии «змейки» на
расстоянии 2 м друг от друга и проводить одновременно соревнов
а-
ние на скорость между двумя участниками;

реб
ё
нок будет вести от линии мал
енький мяч клюшкой, обходя
предметы «змейки»;

игрок будет вести мяч от линии, обходя все предметы «змейки»,
ударяя его при этом о пол или землю.





55


Подвижные игры на материале волейбола

«
Стрелки
»

Играют две команды: «стрелки» и «
бегуны». Стрелки, распред
е-
лившись поровну, располагаются у боковых линий площадки. Вдоль
площадки, посередине её, проводится линия


путь бегунов. По си
г-
налу учителя один из бегунов бежит по этой линии на другой конец
площадки, а стрелки бросают в него с двух сторон по
волейбольном
у
мячу. Если им удаё
тся попасть в бегущего, то команда стрелков в
ы-
игрывает 1 очко. Потом бежит следующий игрок и т.

д. Затем игроки
меняются ролями. Выигрывает команда, набравшая больше очков.


Подвижные игры на материале футбола

«Передай пас»

Каждая коман
да делится на две группы, которые выстраиваются
напротив друг друга. Игрок ногой передаёт мяч через площадку
партнёру. Тот, кому адресован мяч, останавливает его и посылает мяч
следующему игроку. Последний, получив пас, берёт мяч в руки. О
т-
рабатывая техник
у вбрасывания мяча из аута и приёма мяча, игру
проводят следующим образом. Мяч бросают стоящему напротив
двумя руками из
-
за головы, а тот останавливает его ногой или гол
о-
вой, после чего берёт мяч в руки и делает бросок следующему игроку
с противоположной с
тороны.


«Охота на индюков»

По периметру площадки ставится, как можно больше кегель


«индюков». Задача учащихся


отправиться на охоту за индюками.
Сбитые кегли


«индюки» ставятся обратно. Учитывается количество
добытых «птиц» каждым «охотником».



4 кла
сс

Подвижные игры на материале легкой атлетики

«Иголка и нитка»

Цель игры:
развитие
координации, быстроты двигатель
ной реа
к-
ции
.

Правила игры:

д
ети делятся на две команды, выстраиваются в
колонны друг за другом на одной стороне площадки. Перед каждой
коман
дой на расстоянии 5 метров ставится ориентир (куб, башня,
флажок). По сигналу первые игроки («иголки») обегают ориентиры,
56


возвращаются к команде. К ним зацепляется следующий игрок («ни
т-
ка»), они обегают ориентир вдвоем. Таким образом, все игроки к
о-
манды («
нитки»), по очереди зацепляясь, друг за дружкой, обегают
ориентиры. Побеждает та команда («иголка с ниткой»), все игроки
которой зацепились и обежали ориентиры первыми.

Правила

игры
:

играющим во время бега не разрешается расце
п-
лять руки. Если это случилось
, то нарушившая правила команда
начинает игру заново.


«Хватай, убегай»

Цель игры:

развивать у детей умение выполнять действия по сигналу.

Правила:

водящий находится в центре круга. Кидает мяч ребенку
и называет его имя. Этот ученик ловит мяч и кидает его
обратно в
о-
дящему. Когда же водящий кидает мяч вверх, все дети должны уб
е-
жать в «свое» место. Задача водящего



попытаться попасть в убег
а-
ющих детей.


«Третий лишний»

Задачи игры:

развивать ловкость, быстроту, воспитывать чувство
коллективизма.

Описание

игр
ы
:

Участники прогуливаются по кругу парами,
взявшись за руки. Расстояние между парами 1,5

2 метра. Двое вод
я-
щих, один из которых убегает, другой догоняет. Убегающий игрок в
любой момент может встать впереди любой пары. В этом случае,
задний игрок пары, пер
ед которой он встал, становится тем, кого д
о-
гоняют. Если все же игрока удалось догнать и осалить, то водящие
меняются ролями.


«Салки с домиками»

Перед началом игры выбирается один или несколько местечек, к
о-
торые называются
«
домики
»
.

Если ничего подходящег
о рядом нет,
можно нарисовать несколько кругов
мелом на дороге или палочкой
на
земле. Далее

считалочкой

выбирается вода, игрок
и разбегаются,
вода пытается их осалить. Игрок может прыгнуть в домик. Там он в
безопасности
. Но долго оставаться в
домике нельзя. Существуе
т в
а-
риант игры, когда домиков делается меньше, чем

участников и вв
о-
дится правило


двоим игрокам в
один домик нельзя, так игра стан
о-
вится азартнее и
появ
ляется соперничество игроков за
домики.

Мо
ж-
но договорит
ься играть так


домиком будет считаться, когда
ты
с
я-
57


дешь на
четвереньки, сдел
аешь руками крышу над головой и успеешь
крикнуть «Я в
домике». Если реб
ё
нок успел принять такую позу, с
а-
лить его нельзя.


«Палочка
-
выручалочка»

Дети по считалке выбирают водящего. Он отбегает от них и встает
лицом к стене. У с
тены лежит палочка
-
выручалочка. Водящий берет п
а-
лочку, стучит по стене и говорит:

«Палочка пришла, никого не нашла.
Кого первого найд
ё
т, тот за палочкой пойд
ё
т».

После этих слов он ст
а-
вит палочку у стены и идет искать. Заметив одного из играющих, громко
на
зывает его по имени, быстро подбегает к стене, бер
ё
т палочку, стучит
ею по стене и кричит:

«
Палочка
-
выручалочка нашла...
»

(называет по
имени играющего). Так водящий находит всех детей. При повторении
игры должен водить тот, кто был найден первым.

Если игро
к, которого нашли, добежит до палочки
-
выручалочки
раньше водящего, он быстро бер
ё
т палочку и со словами:

«Палочка,
выручи меня!»



стучит ею по стене, затем бросает е
ё

как можно
дальше и, пока е
ё

ищет водящий, прячется. Водящий находит пало
ч-
ку, возвращаетс
я к условленному месту, стучит ею и громко говорит:

«Палочка пришла, никого не нашла, кого первого найдет, тот за п
а-
лочкой пойдет!»

Правила игры:

1. Водящий не должен подсматривать, когда дети прячутся.

2. Водящий говорит слова медленно, чтобы все дети мог
ли спр
я-
таться.

3. Он должен искать по всей площадке, не стоять возле палочки
-
выручалочки.

4. Дети могут перебежать с одного места укрытия в другое, пока
водящий ищет палочку
-
выручалочку и ставит е
ё

на место.

Указания к проведению
.
Эту игру хорошо проводить

на лесной
опушке. Обязательно нужно ограничить игровую площадку и пок
а-
зать детям несколько мест, где они смогут спрятаться (за кусты, дер
е-
вья, пеньки, в канавку, в высокую траву).

Для проведения игры ну
ж-
но сделать палочку
-
выручалочку из дерева длиной 50

6
0 см,
покр
а-
сить в яркий цвет, чтобы её

хорошо было видно в зел
ё
ной траве.


«Кружева»

Дети выби
рают двух водящих, один из них


челночок, другой


ткач. Остальные встают парами в круг или полукругом лицом к це
н-
58


тру. Дети в парах берут друг друга за руки и де
лают ворота. Челночо
к
встает у второй пары, а ткач


у первой. По сигналу ткача челночок
начинает бегать змейкой, не пропуская ворота, а ткач его догоняет.
Если ткач догонит челночок прежде, чем он добежит до конца пол
у-
круга, то он становится челноч
ком.

Уч
астник, бывший челночком,
идет к началу полукруга
,
выбирает игрока первой пары и вста
ё
т с ним
на противоположном конце полукруга, игрок, оставшийся без пары,
становится ткачом.

Если же челночок добежит до последних ворот и не будет пойман,
то они с ткачом
встают последними, а первая пара начинает игру.
Один из игроков первой пары вып
олняет роль челночка, а второй


ткача.

Правила игры:

1. Челночок начинает игру только по сигналу ткача.

2. Ткач и челночок, пробегая под воротами, не должны трогать р
у-
ками игро
ков, стоящих в парах.





«Не

будь

пойманным»

Очень простая игра, но требует не меньше трех человек. На земле р
и-
суется круг. Водящий находится в середине, а дети по команде запрыг
и-
вают внутрь. Если водящий приближается, то игроки выпрыгивают из
круга. Вод
ящий должен дотронуться до игрока прежде, чем тот выпры
г-
нет. Тот, до кого дотронулись, становится новым водящим.


«Петушиные

бои»

Необходимо начертить круг с диаметром не меньше двух метров.
В центре размещаются два игрока, которые и являются дерущимися
пе
тухами. По сигналу они становятся на одну ногу, руки держат за
спиной. Смысл игры в том, чтоб прыжками на одной ноге и повор
о-
59


тами туловища вытеснить соперника за пределы круга. Если игрок
упал или встал на вторую ногу, то он считается проигравшим.


Эстафет
а с набивным мячом

Класс делится на 2

3 команды, которые, в свою очередь
,

разд
е-
лившись пополам, выстраиваются в колонны на линиях, распо
ложе
н-
ных в 6

8 м с интервалом 2

3 м. На одну сторону первым выда
ё
тся
мяч. По сигналу имеющие мяч
игроки
бросают его двум
я руками из
-
за головы впер
ё
д
-
вниз в отметку на расстоянии 3

4 м так, чтобы он,
отскочив от пола, попал к участнику, стоящему напротив. Пойма
в-
ший мяч бросает его тем же способом обратно и т. д. После броска
ученик перебегает на другую сторону и встает в кон
ец колонны. Уч
и-
тель следит за правильностью бросков, начисляя штрафные очки за
отклонение в технике. Выигрывает команда, которая быстрее верне
т-
ся в исходное положение и получит меньше штрафных очков. При
повторении можно менять исходные положения: стоя ног
и на ширине
таза, стоя ноги вместе, стоя левая нога впереди, стоя на коленях и др.


«Круговая лапта»

И
грающие делятся на две команды


водящие и игроки поля. В
о-
дящие образуют большой круг, а игроки поля в центре этого круга.
По сигналу водящие стремятся по
пасть мячом в игроков поля. Игр
о-
ки поля, увертываясь от мяча, могут его ловить. Если игрок запятнан,
он временно выбывает из игры. Если же он поймал мяч, то он не сч
и-
тается осаленным и имеет право выручить одного из вышедших. Игра
длится определ
ё
нное время

(3

5 мин.), после чего подсчитываются
оставшиеся игроки поля и играющие меняются местами. Выигрывает
команда, сумевшая запятнать больше игроков поля.


«Скворечники»

Цель игры:

развитие выдержки и координации движений.

Описание:

«скворечники» располагаются

по периметру игровой
площадки. Их должно быть на один меньше, чем участников игры. Один
из игроков выполняет роль водящего. Все участники игры, включая в
о-
дящего, свободно передвигаются по игровой площадке. Как только зв
у-
чит сигнал, все игроки стремятся за
нять любой «скворечник». Водящий
также занимает любой свободный «скворечник». Тот реб
ё
нок, который
остался без «скворечника», становится водящим
.

60


Материалы

и

наглядные

пособия

для

игры
:

Для игры в качестве
скворечников можно использовать стулья, а можно на
чертить мелом н
е-
большие круги, которые будут выполнять функцию домиков.


Подвижные игры на материале гимнастики

«Бездомный заяц»

Цель игры:

развивать внимательность, мышление, быстроту и
выносливость.

Описание

игры.
Из всех участников выбираются охотник и
бе
з-
домный заяц. Оставшиеся игроки


зайцы, чертят каждый себе круг и
встают в него. Охотник пытается догнать убегающего бездомного
зайца.

Заяц может спастись от охотника, забежав в любой круг. При этом,
тот участник, который стоит в этом кругу, должен сраз
у же убегать,
так как теперь он становится бездомным зайцем, и охотник ловит т
е-
перь его. Если охотник зайца поймал, то пойманный становится
охотником.


«Кто дальше»

Цель игры:

развитие выдержки и координации движений.

На игровой площадке проводят две пар
ал
лельные линии на ра
с-
стоянии 5

8 м (в зависимости от возраста играющих).

У первой черты
реб
ё
нок наклоняется впер
ё
д, сгибаясь почти до прямого угла. На
спину ему кладут мешочек с песком или подушечку. В таком пол
о-
жении реб
ё
нок должен пройти путь до следующей

черты, не уронив
предмет со спины во время движения.

Правила игры:

поправлять предмет или поддерживать его во время
ходьбы между линиями. Реб
ё
нок, потерявший груз, выбывает из игры.


Подвижные игры на материале лыжной подготовки

«Поход»

Это игра на провер
ку лыжных навыков в начальной школе.

В начале урока учитель сообщает школьникам, что все они идут в
поход. Объясняет детям правила поведения в походе: передвигаться в
колонне по одному, не обгонять партн
ё
ров, соблюдать дистанцию,
помогать товарищам, не отс
тавать. При передвижении на лыжах уч
и-
тель находится впереди,

а самый подготовленный ученик


сзади.
Скорос
ть передвижения выбирается с учё
том подготовленности уч
а-
щихся. Маршрут передвижения участников похода должен проходить
61


по незнакомым местам, т.

е.

там
, где не проводились соответству
ю-
щие урочные занятия. Дети передвигаются по рыхлому снегу и по
лыжне, пре
одолевают канавы, спуски и подъё
мы, огибают деревья и
др
угие препятствия. К концу отведё
нного времени (урока) все во
з-
вращаются домой (к школе).


«Салки

на горке»

Данная игра аналогична игре «Салки», но проводят е
ё

на горке.
Основное назначение игры


совершенствование спусков, поворотов,
остановок и подъ
ё
мов. Первоначаль
но в «Салки на горке» играют без
палок, а по мере освоения лыжной техники


с палками
.


«Догонялки».

В четыре диаметрально противоположных места круговой лыжни
обозначаются стартовые линии. В гонке участвуют одновременно
ч
е-
тыре

лыжника. По старту лыжники начинают гонку. Каждый стр
е-
мится быстрее настигнуть бегущего впереди лыжника. Как толь
ко
один из лыжников догонит бегущего впереди, он становится побед
и-
телем. Гонка заканчивается.

Место проведения
: круговая лыжня с меняющимся рельефом
длиной 200 м. Игра проводится как классиче
скими, так и коньковыми
ходами
. Запрещается использование отталк
иваний палками или,
наоборот, разрешается передвижение только с помощью обоих палок,
можно значительно увеличить силовую нагрузку на ту или иную
группу мышц. Например, в играх с преодолением полного подъ
ё
ма
одновременным или попеременным бесшажным ходом (и
спользуя
отталкивание палками) большую силовую нагрузку получают мышцы
рук и туловища, а при применении п
опеременного или конькового
ходов

без палок нагрузка приходится на мышцы ног. Игры, развив
а-
ющие выносливость, проводятся на отрезках от 400 м. и более.

Нагрузка уменьшается или увеличивается за сч
ё
т изменения длины
преодолеваемых отрезков, пауз отдыха между отдельными игровыми
заданиям, количество этапов в эстафетах и стартов в заданиях, пр
о-
должительности игры.


Подвижные игры на материале баскетбола

«Горячий картофель»

Цель игры:
развивать координацию, внимательность, быстроту
реакции.

62


Привила игры.

Традиционно в игре использовался настоящий
картофель, но его можно заменить на тенн
исный мячик или воле
й-
больный мяч. Дети садятся в круг, ведущий находится в центре. Он
бросает «картошку» кому
-
нибудь из игроков и тут же закрывает гл
а-
за. Дети перебрасывают е
ё

друг другу, желая как можно быстрее от
не
ё

избавиться (будто это натуральная гор
ячая картошка). Вдруг в
е-
дущий командует: «Горячий картофель!» Тот, у кого в данный м
о-
мент оказалась в руках «горячая картошка»


выбывает из игры. К
о-
гда в кругу оста
ё
тся один человек, игра прекращается, и этот игрок
считается победившим.


«
Двенадцать палочек
»

Цель игры:
развивать координацию, внимательность, быстроту
реакции.

Привила игры:

для этой игры нужна дощечка и двенадцать пал
о-
чек. Дощечку кладут на плоский камень или небольшое

бревнышко,
чтобы получилось подобие качелей. На нижний конец дощечки кл
а-
дут двенадцать палочек, а по верхнему

концу

один из играющих уд
а-
ряет так, чтобы все палочки разлетелись. Водящий собирает палочки,
а играющие в это время убегают и прячутся. Когда пал
очки собраны
и уложены на дощечку, водящий отправляется искать спрятавшихся.
Найденный игрок выбывает из игры. Любой из спрятавшихся игроков
может незаметно для водящего подкрасться к «качелям» и вновь ра
з-
бросать палочки. При этом, ударяя по дощечке, он до
лжен выкри
к-
нуть имя водящего. Водящий вновь собирает палочки, а все игра
ю-
щие снова прячутся. Игра заканчивается, когда все спрятавшиеся и
г-
роки найдены и при этом водящий сумел сохранить свои палочки.
Последний найденный игрок становится водящим.


«Не

прома
хнись»

Играющие встают по кругу. Перед носками их ног проводят черту,
а в середину круга идет водящий.

Стоящие по кругу

игроки
перебрасывают мяч между собой, по
д-
жидая удобный момент, чтобы запятнать водящего. Последний до
л-
жен все время увертываться, чтобы
его не осалили. Игрок, которому
удалось запятнать водящего, идет в центр круга, а водящий встает на
его место в кругу. Если игрок промахнулся, метая мяч в водящего, то
он встает на одно колено и в такой позе продолжает ловить и бросать
мяч. Промахнувшись в
торой раз, вста
ё
т на
оба колена и так продо
л-
63


жает игру. Если же игрок, метая мяч в водящего, в третий раз пр
о-
махнулся, то он выходит из игры.

И наоборот, если игрок попал м
я-
чом, то снова вста
ё
т на одно колено и продолжает играть. В случае
вторичного попадан
ия он может продолжать игру стоя.

Игра длится 15

20 минут. Победителем считается тот мальчик или
та девочка, которые дольше других продержатся внутри круга, и к
о-
торые проведут всю игру стоя.


«Перестрелка»

Цель игры:

развивать ловкость, внимательность, быс
троту реакции.

Правила игры:

проводится игра на волейбольной площадке. О
т-
ступив на 1,5 метра от лицевой линии внутрь зала, проводится пара
л-
лельная ей линия, чтобы образовалось нечто вроде коридора. На др
у-
гой стороне также проводится дополнительная линия.

У
частники делятся на две команды, каждая из которых размещае
т-
ся на своей половине площадки от средней линии коридора. В обеих
командах необходимо выбрать капитана. Заходить на территорию с
о-
перника нельзя. Каждый игрок, у которого оказался мяч, старается
поп
асть им в своего соперника, не заходя при этом за среднюю л
и-
нию. Засаленный игрок отправляется в плен и находится там до тех
пор, пока игроки его команды не перекинут ему в руки мяч. После
этого игрок возвращается в команду.


«Городки»

В «городки» играют 2

игрока, каждый из которых получает в свои
руки биту
(
черенок
). Ещё

два таких же черенка следует распилить на
10 одинаковых кусочков, или «рюх», из которых впоследствии будут
складываться фигуры, называемые «городки». «Рюхи» можно не и
з-
готавливать самостоя
тельно, а приобрести в составе готового набора
для игры.

Первоначально на игровой площадке мелом или палочкой необх
о-
димо начертить 2 города, расположен
ные рядом друг с другом, но всё
же на некот
ором расстоянии. На расстоянии трёх

метр
ов

от городов
следует
нарисовать полукон


линию, с которой оба участника будут
метать биту, выполняя свой ход. Еще через
три

метра нужно наче
р-
тить еще одну линию


кон. Данное расстояние дано для детей д
о-
школьного возраста, для школьников и взрослых оно может быть
увеличено.

64


П
равила игры в «городки» коротко могут быть описаны следу
ю-
щим образом:

Сначала с помощью жребия определяют, кто из игроков будет
начинать игру.

Все «рюхи» выкладываются на игровом поле так, чтобы из них п
о-
лучилась определенная фигура. Перечень и последовате
льность ф
и-
гур представлены на картинках.




«Гонка мячей по кругу»

Задачи игры:

развивать быстроту в передаче мяча, умение соср
е-
доточиться при выполнении задания. Воспитывать ответственность
перед товарищами.

Дети становятся в круг на расстоянии вытянутых

рук друг от др
у-
га. У игроков, стоящих в круге напротив друг друга, мячи разного
65


цвета или размеров. После сигнала игроки начинают передавать мячи
друг другу, стар
а
ясь, чтоб один мяч догнал другой.


«
Поймай мяч»

Задачи игры:

учить детей передавать мяч одно
й рукой от плеча.
Воспитывать умение прийти на помощь товарищу.

Дети делятся по трое. Двое друг против друга перебрасывают мяч.
Третий становится между ними и старается поймать мяч или хотя бы
коснуться его рукой. Если это удается, он меняется местами с те
м,
кто бросил мяч.


«
У кого

меньше мячей»

Задачи игры

учить детей передавать


ловить мяч, развивать ум
е-
ние ориентироваться по площадке.

Дети делятся на две равные команды. Площадка разделена сеткой.
У каждого игрока мяч, по сигналу дети перебрасывают мячи

на ст
о-
рону противника. Выигрывает команда, на площадке которой после
второго свистка находится меньше мячей.


Игры с ведением мяча

«Мотоциклисты»

Задачи игры:

совершенствовать ведение мяча на месте и в дв
и-
жении, приучать детей видеть площадку.

На площадке

размечается дорога шириной 2

3 м. Все дети


мот
о-
циклисты, они свободно ведут мяч. Педагог


регулировщик, с кра
с-
ным и зеленым флажком. Если регулировщик показывает красный
флажок, мотоциклист останавливается, но мотор не выключает


в
е-
д
ё
т мяч на месте. К
огда зел
ё
ный флажок, мотоциклисты могут пр
о-
ехать улицу без остан
овки


провести мяч в движении
(
д
вижение по
улице проходит в одном направлении).


«
Скажи, какой цвет»

Задачи игры
: учить вести мяч правой и левой рукой, приучать д
е-
тей видеть площадку.

Все дет
и свободно ведут мяч по площадке. У педагога флажки
разных цветов. Реб
ё
нок, около которого останавливается педагог и
показывает флажок какого
-
либо цвета, должен ведя мяч на месте,
сказать, какого цвета флажок показывает педагог (педагог может п
о-
казать пало
чки, а игрок должен сказать, сколько их).

66


Подвижные игры на материале волейбола

«Волейбольные салочки»

Класс делится на

две команды. Водящая команда надевает цве
т-
ные

ленточки через плечо (или лыжные номера). Все игроки прои
з-
вольно расходятся по площадке. П
о

сигналу учител
я игроки водящей
команды переда
ют мяч друг другу любой волейбольной передачей,

ловят его и бр
оском мяча стараются осалить со
перников. Осаленные
игроки садятся на скамейку.

Через оговоренное время команды м
е-
няются ро
лями. Выигрывает команда,

осалившая большее число и
г-
роков.

Правила игры.

1.

Игроки обеих команд имеют

право свободно
перемещаться по площадке.

2. Иг
рок водящей команды, получивший мяч, может пе
-
редвигаться по площадке только
после выполне
ния передачи или
броска.

3. Упавший на по
л мяч передают игрокам водящей команды.

4. По пред
варительной

договоренности игрок проти
вополож
ной
команды,
поймавший мяч, может: а) не счи
таться осаленным и пр
о-
должить игру,
б
) принести

своей команде очко, дающее право сл
е-
дующему
осаленному ученику остат
ься в игре или вернуть на

пл
о-
щадку ранее осаленного.

Вариант

1. Игру проводят по тем же пра
вилам, но до того момента,
когда будут осалены все

ученики. Выигрывает команда, закончившая
игру

за более короткое время.

Вариант
2. Водящая команда имеет

два или б
олее мячей.


Подвижные игры на материале футбола

«Стрельба по мишени»

Между двумя игроками ставится мяч. Задача игроков пробить по
другому мячу так, чтобы сбить мяч в центре. Оценивается количество
попаданий.


«Обманный мяч»

Игроки, стоящие по кругу
,

перед
ают друг другу мяч. 2

3 водящих
в середине круга пытаются по
ймать или коснуться мяча. Тот, к
то
поймает мяч или коснётся, выходит из круга. Тот, от кого мяч по
й-
ман, становится водящим.



67


«Забей гол»

Расположение игроков такое же, как и в предыдущих играх. В

с
е-
редине круга находится баскетбольный мяч. Выбирается водящий,
задача которого, находясь в круге, не дать остальным игрокам сбить
футбольным мячом баскетбольный. Все передают мяч друг другу и
бьют по цели только ногой, а водящий выполняет роль вратаря. Е
му
разрешается отбивать мяч ногами, головой, туловищем и руками. Он
покидает середину круга тогда, когда баскетбольный мяч будет сбит.
Новым вратарём становится тот, кто метким ударом ноги порази
т

цель.





68


Учебное издание




В родном крaю.
Физическая куль
тура






Учебно
-
методиче
c
кое по
c
обие








Ответственный за выпуск
: Н. Е. Скрипова

Ответственный редактор
: И. М. Никитина























ГБУ ДПО «Челябинский институт

переподготовки и повышения квалификации

работников образования»

454091, г. Чел
ябинск, ул. Красноармейская, 88



Приложенные файлы

  • pdf 14938564
    Размер файла: 1 MB Загрузок: 0

Добавить комментарий